怎样才能瘦脸及让下巴变尖 三大妙招轻松搞定

爱美之心，人皆有之。胖胖的脸蛋以及双下巴让很多朋友困恼不已，但是，瘦脸以及让下巴变尖也不可急于求成，除了使用手术之外，也可以通过生活中一些小技巧做到。

怎么样瘦脸以及让下巴变尖呢？

在我们传统的观念当中，人们大多都是比较欣赏那些脸蛋比较瘦的以及下巴比较尖的。自从夏朝建立以来，无论是哪个朝代，那些依附国都是喜欢上贡那些脸蛋小小的以及下巴尖尖的美女，以此来维护两国的邦交。但是，除了唐朝这个以肥为美的比较特殊之外。

然而，在改革开放的今天，那些爱美的女性朋友们，整天都梦寐以求的能够拥有一副小小的脸蛋以及尖尖的下巴。那么或许有人会问，有哪些小妙招可以让自己的脸变得更加瘦一些以及下巴变得更加尖一些呢？要想知道其答案，首先就要知道导致人的脸蛋比较肥胖以及下巴比较圆的因素，接下来跟小编一起来了解一下吧！

一、导致脸蛋比较肥胖以及下巴比较圆的因素有哪些呢？

1、遗传基因而导致的。

在我们的生物学上，人体内占比较多比例的是蛋白质的含量，而我们都知道蛋白质主要是由人体内所含有的遗传基因而决定的。一旦当人体内含有使脸蛋变得肥胖的脂肪以及让下巴变得更加圆的遗传基因的时候，就会使其脸蛋以及下巴都变得非常有肉。因此，遗传基因也会导致脸蛋比较肥胖以及下巴比较圆。

2、过度肥胖而导致的。

目前，在21世纪的今天师姐上越来越多的人的体重都远远地超过了世界的平均水平，那就是我们平时所说的肥胖患者。因此，肥胖患者其脸蛋都是比较有赘肉的以及其下巴都是比较圆的。所以，过度地肥胖也会导致其脸蛋比较多肉以及下巴变得比较圆。

或许还会有人问，既然有那么多的人比较喜欢脸蛋比较小小的，以及下巴比较尖尖的脸型。那么，有哪些小妙招可以快速而有效地瘦脸以及让下巴变尖呢？接下来跟小编一起来了解一下吧！

二、怎么样快速有效地瘦脸以及让下巴变尖呢？

1、多吃一些蔬菜水果之类的食物。

如苹果、苦瓜、茄子、洋葱、西兰花、雪梨、橘子、橙子、柚子、葡萄、香蕉、圣女果、哈密瓜以及番茄等蔬菜水果之类的食物。这些食物里面含有大量丰富的膳食纤维素，能够有效地促进脂肪的消耗，进而达到瘦脸以及让下巴变得更加尖的作用与效果。

2、多养成仰头的习惯。

在我们的日常生活，时不时地把头仰给起来，可以有效地防止从外界摄入的脂肪堆积在下巴上。

3、多进行一些体育锻炼。。

如仰卧起坐、俯卧撑、跑步、打羽毛球、打篮球以及骑自行车等这些体育锻炼，都是可以快速有效地锻炼到脸蛋上的肉以及下巴的肉，因此，多进行一些体育锻炼同样也是可以瘦脸以及让下巴都变得更加瘦。

以上是一些关于怎么样瘦脸以及让自己的下巴变尖的知识，希望对那些脸比较胖以及有双下巴的人有一定的帮助作用。