相关食法的知识
1、气血不足。①当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。每天1次,每月连服3~5天。②北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包...
吃木瓜可以丰胸这是很多人都知道的,可是具体要怎么吃才可以达到较好的丰胸效果呢?下面不妨看看小编为你推进几个丰胸食疗法,帮你轻松拥有完美的胸部。说起木瓜,想必大家都会想到它的丰胸功效。确实,木瓜里面含有丰富的木瓜...
随着人们对于健康生活的追求,越来越多的人开始关注饮食改善和体重管理。而哥本哈根三天轻度断食作为一种低热量、高纤维、高蛋白的饮食方式,是十分受欢迎的减重健康方法。一、什么是哥本哈根三天轻断食?哥本哈根三天轻断...
很多人的女性朋友都曾经用过断食减肥法来减肥,但是很多人都觉得断食的时候很痛苦,但是成效并不大。其实很多人之所以没有成功,是因为方法用的不科学。许多人听到断食减肥法,就觉得这是不健康不科学的。而且很多的女性朋友...
1、肉苁蓉泡酒:(1)将肉苁蓉清洗干净,(2)后切成合适的片状,放入酒瓶里,(3)再将50度左右的白酒加进去,一周左右的时间就可以饮用了2、肉苁蓉炒菜:(1)材料:肉苁蓉10-20克、蔬菜。(2)做法:将肉苁蓉用水泡饮以后.(3)切成丝或片,加入适量蔬菜,...
1、干吃:灵芝孢子粉是可以直接服用的,它的口感非常细腻,带有一点点淡淡的苦味,一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养,但是对于一些人来说,直接服用的口感或许会有一点不适。因此有一些灵芝孢子粉的产品,会将其做成胶囊,淡化...
1、仙人首乌粥。(1)用料:制首乌汁50ml,黑豆lOg,黄豆lOg,花生仁10枚,红枣5枚,核桃仁2枚。(2)制法:将上述原料洗净,清水中浸泡1小时,将泡好的原料及药汁倒人高压锅内,加适量清水,蒸煮约15分钟即可。(3)功效:滋补肝肾,健脑益智,润肠通便。适...
1、第一,摘下来立刻吃。香椿芽应该摘下来立刻吃,因为这时最新鲜,而且营养最丰富。内部含的硝酸盐最少,吃起来最安全。2、香椿怎么吃最有营养第二,如果是购买的香椿芽,尽量买新鲜的,如果不是自家摘的,需要购买的话,记得要买新...
1、准备食材:一个马铃薯、两根小葱、一两个青椒、几瓣大蒜、还有少许的干辣椒,干辣椒要是一小段一小段的,调料有:食用盐、鸡精、食用油和白醋。2、做法:把马铃薯那清水冲洗干净去皮准备切成丝,马铃薯处理好后放在水中浸泡等...
1、芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕点;种子去皮称麻仁,烹饪上多用作辅料。2、芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养,所以整粒的芝麻应加工后再吃。3、炒制时千万不要炒糊。烹调用途:烹饪原料,如作糕点的...
【排毒减肥】:蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤1个月里,选择某个星期的礼拜天,建议起床后...【排毒减肥】:蔬果汁断食法排毒瘦身1夜掉3斤最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除...
1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾果实汁多味美,含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质,莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性,不但好吃,还清凉解渴,具有开胃、爽口及助消化等功能。2、在莲雾的中间挖个小洞,放进肉茸,用大火蒸约10...
1、最简单的方法就是将知了用盐水腌制。待到第二天捞出,油炸即可食用。用炒菜锅内放油500g烧至七成热,放入腌制好的知了,炸至脆微黄色起锅装盘,可以撒入适当的孜然粉(依个人口味)。2、煎炸先把知了洗净,用平底锅放一般炒菜用...
1、新土豆炖煮,老土豆烹炒。新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆,在营养上没有很大差异,但水分减少,口感爽脆,下...
1、即食海参可开袋即食,也可做成鸡肉海参汤、凉拌海参、小米海参粥、海参木耳大肠汤等。2、即食海参通过工艺断开海参复杂的分子链,并将海参重要活性营养物质留在海参体内,不用发泡,直接食用,还能被人体充分吸收利用。...
1、白菜豆腐汤白菜150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。白菜切成块。焯水后的豆腐切成块。将所有材料放进锅里面,大火10分钟后转文火5分钟...
1、将新蒜表皮的水分吹干,分解成一瓣瓣的,直接放置米缸中,在深的,浅的地方都埋上一些.这个方法也可用来防止绿豆生虫。2、准备几块干净的小纱布块,每块都包上少许的花椒籽,扎好后放置米中.若是用米袋来装米的话,可以...
1、米粉原料:1匙米粉,温水。做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料:硒米。做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,...
1、主料:面粉200克、清水110克、番茄2个、木耳(干)1小把、榛蘑(干)1小把、芹菜1颗、香肠3个。2、辅料:植物油15克、盐2大勺、生抽2勺、花椒油1勺。3、面粉里缓缓倒入清水,用筷子将其搅拌成絮状;将面团揉至光滑,再松弛20分钟。4...
1、食醋减肥是一种减肥方法,因为醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。2、在欧美一些国家,醋被当做一种健康减肥食品而畅销,美国的肥胖症患者...
1、沙茶牛肉。主料:牛肉(后腿)(750克),生菜(1000克)。调料:盐(6克),沙茶酱(150克),白砂糖(30克),味精(3克),辣椒油(10克),芝麻酱(50克),猪油(炼制)(80克)。做法:将牛后腿肉洗净去筋,按肉纹横切薄片,每片长10厘米,盛于盘中;生菜择洗干...
1、准备食材:土鸡蛋、鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、玉米、荷兰豆、南瓜、土豆;亦可准备一些牛油果、小番茄、生菜、紫甘蓝、菠菜等;备用2、处理食材:将准备的食材洗净,放于煮沸的淡盐水中过水过熟,并放于置物盆中。并将食材加工成...
1、即食燕窝的吃法超级简单的,只需要直接开盖服用就可以了。2、即食燕窝都是瓶装的,而且都是小包装的,每一次直接服用一瓶就可以了,服用的时候每天服用两瓶,别吃太多,否则会因为吃太多导致营养过剩,一旦出现了营养过剩就会导...
1、做菜肴中的拌料。除尽种皮的白果仁可做烧鸡、烧鸭或者是烧肉等菜肴的拌料。加入白果肉可以消除肉的油腻感,使人食欲大增,起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入,因为白果的淀粉易于糊化,在食材基本熟...
1、海鲜沙拉。把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟,放凉备用。把其余的食材全都切好,形状根据自己喜好来切就行,借助模具。最后把所有的食材装盘,挤一点柠檬汁,淋一点沙拉酱就好了,为了达到轻食的目的我就放了很少的沙...
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