相关做轻的知识
1、用料：全麦粉80克，纯牛奶200ml，鸡蛋2个，葱伴侣豆瓣酱适量，鸡胸肉饼两块，2、秋黄瓜2根。3、准备好面粉和奶，搅打成糊。4、不粘锅，舀一勺倒进去，转动锅体让面糊均匀散开成饼状盖盖焖一会儿凝固后翻面。5、翻面后打个生鸡蛋在上...
1、用料：奶油奶酪125克；牛奶40克（放奶油奶酪里）；柠檬汁2克（放奶油奶酪里）；无盐黄油30克；蛋黄60克；牛奶40克（放蛋黄里）；低筋面粉35克；香草精1克；蛋清96克；细砂糖45克；柠檬汁几滴（做蛋白霜用）。2、奶酪和牛奶，隔水加热。3、主要水不要煮开，保...
1、主料：奶油奶酪240克、鸡蛋6个、黄油60克、牛奶100克、低筋面粉60克、细砂糖90克。2、先准备好材料。3、把模具里面垫好油纸备用。4、鸡蛋的蛋白和蛋黄分开。5、将黄油、牛奶、奶油奶酪放在一个盆里。6、隔水加热。7...
1、食材：意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。2、开水中放少许盐，放入意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。3、煮面的水不用倒掉，继续西兰花焯水，断生即可捞出，炒锅加热放少许油，大蒜切碎煸香，倒入西兰花和...
1、工艺流程：轻隔墙放线→安装门洞口框→安装沿顶龙骨和沿地龙骨→竖向龙骨分档→安装竖向龙骨→安装横向龙骨卡档→安装石膏罩面板→施工接缝做法→面层施工。2、放线：根据设计施工图，在已做好的地面或地枕带上，放出隔墙...
1、超轻粘土成分包括发泡粉、水、纸浆、糊剂，由于膨胀体积较大，比重很小，一般为0.25~0.28，做出来的作品干燥后的重量是干燥前的1/4，极轻而又不容易碎。2、超轻粘土（Super-LightClay），是纸黏土里的一种，简称超轻土，捏塑起来更容...
1、把全部的材料备齐,准备开始做料理。2、倒入少许的橄榄油,放入姜丝爆香,再把鸡腿肉下去干煎一下(可选用去骨鸡腿肉),煎到表面变色。3、煎到鸡腿表面变色后,就可以把高丽菜丢下去拌炒,炒到高丽菜变软后,就可以把金针...
1、主料：土豆(150克)、苹果(80克)、香蕉(100克)、酸黄瓜(100克)、橙子(100克)、胡萝卜(100克)。调料：玉米(30克)、豌豆(30克)、洋葱(50克)。调料：色拉酱(20克)、胡椒粉(2克)、盐(3克)。2、土豆削皮洗净，切丁煮熟；3、玉米粒...
1、原料：贝贝南瓜1个，紫薯70克，红薯70克，鸡蛋（或用鹌鹑蛋）1个（较小），咸鸭蛋黄1个，鸡胸肉1/3块，盐适量，黑胡椒末适量。2、贝贝南瓜放入分体式饭煲，加一小碗水在四周。3、选择“蒸煮”10分钟。4、鸡胸肉加入适量的盐和黑胡椒末，腌二十...
1、海鲜沙拉。把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟，放凉备用。把其余的食材全都切好，形状根据自己喜好来切就行，借助模具。最后把所有的食材装盘，挤一点柠檬汁，淋一点沙拉酱就好了，为了达到轻食的目的我就放了很少的沙...
1、首先取一团黄色粘土，揉搓成鸡蛋形状作为小鸡的身体。2、用黄色粘土做出做出嘴巴下面的肉冠后，并将它粘在身体上。3、再来用黑色与白色粘土做出小鸡的眼睛。4、将做好的眼睛粘在小鸡头顶后，再来用红色粘土做出它尖尖的...
1、用料：全麦面包片两片、鸡蛋一只、圆白菜四分之一颗、午餐肉两片、芝士片一片、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量、沙拉酱适量。2、锅中涂抹适量黄油，将面包片放入小火煎，煎至稍稍金黄色即可。3、锅内倒油打入一颗鸡蛋，煎...
1、食材：意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。2、开水中放少许盐，放入意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。3、煮面的水不用倒掉，继续西兰花焯水，断生即可捞出，炒锅加热放少许油，大蒜切碎煸香，倒入西兰花和...
1、原料：南瓜适量，白糖少许，糯米粉适量。2、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟。3、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖。4、准备适量的糯米粉和白砂糖，将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加...
1、听轻松的音乐：音乐是最有效地缓解压力的办法，听一些舒缓的纯音乐、一首好歌，听一场轻松愉快的音乐会，都可以让人轻松快乐，沉浸在幸福中，忘却烦恼。歌唱也是一种宽容、宽慰、一种长寿的呼唤。2、自我暗示自己能行：想想有多...
1、轻麸是以天然麸类谷物的外壳经过特殊工艺加工制成的状态类饵，它最大的特点是自身比重较轻，故名轻麸。2、麸的读音为fū，字从麦从夫，夫亦声。“夫”意为“外表”、“皮”。“麦”与“夫”联合起来表示“麦粒的外皮”。...
1、食材：巧克力颜色的粘土适量。2、首先用一团巧克力颜色的粘土做出月饼的基本形状。3、接着给月饼圆形表面的外围粘上一圈巧克力色粘土做成的螺旋花纹。4、再用粘土做出六片叶子并划上叶脉线条后，将叶子粘在月饼的中央...
1、原料准备：奶油奶酪50g，牛奶50g，糖24g，低粉12g，玉米淀粉6g，蛋1个，黄油10g，自制桑葚果酱适量。2、黄油，奶酪，牛奶隔水加热搅匀，加入蛋黄搅匀。3、加入过筛的粉类搅匀。4、蛋白加几滴柠檬汁，分三次加糖，打至湿性发泡。5、混合芝士...
1、取适量紫色的黏土，搓成水滴形并压扁做鱼的身体。2、搓一个蓝色圆形并压扁，用工具切成两半稍微捏弯，用工具刀压出条纹做成鳐鱼的胸鳍。3、搓多个黄色的小圆点并压扁，贴在鳐鱼的背部。4、搓两组白色和黑色的小圆球组合起...
1、用料：奶油奶酪120克、淡奶油20克、鸡蛋3个（小）、黄油20克、牛奶30克、细砂糖45-65克、玉米淀粉10克、低筋面粉15克、2、奶油奶酪，淡奶油，黄油和牛奶隔水融化拌匀。3、蛋白蛋黄分离，蛋黄加入奶酪液搅拌均匀。4、筛入低粉...
1、500克面粉搭配200克食用盐，加上适量的水搅拌均匀即可。2、加入塔塔粉适量，搅拌均匀以后放入锅内蒸一下，蒸20分钟左右即可初步形成。3、将准备好的色素跟做好的白色黏土进行融合，可以自己diy一下颜色，成分融合以后即可。...
1、鸡腿一个，蒜末一把，辣椒30g，酱油1勺，辣椒油一勺。2、鸡腿洗干净放入冷水、姜片，热水绰掉血沫捞出3、鸡腿捞出待用4、鸡腿放入冷水，姜片，葱段，花椒，干辣椒烧开后转小火煮五分钟，再关火焖熟，大约十五分钟左右。5、之后鸡腿捞出...
1、将前一晚冻的糙米，按1:1比例加入开水，盖盖等待上压。2、上压绿线后，电陶炉定时15分钟，高速快锅降压后，稻香扑鼻的软糯糙米就OK啦。3、将喜欢的蔬菜切丁，要有里脊肉味道会更香，素食者可以加入洋葱提味也是一样。4、关键：糙...
1、食材：藜麦200克、苦苣20克、虾仁20克、圣女果30克、柠檬10克、盐3克、黑胡椒5克。2、藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。3、烧开沸水，放活虾入锅，变色后捞出，放凉后剥皮待用。4、...
1、食材：牛奶78克，糯米粉120克，酸奶400ml，细砂糖16克，抹茶粉10克，水果燕麦片适量。2、将细砂糖和牛奶倒入锅中，中火加热至沸腾熄火。3、把刚刚加热的牛奶和糯米粉一起倒入碗内，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团。4、然后把揉好...
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