相关常吃青的知识
1、常吃青辣椒有消食、平肝明目的好处，能够补充身体所需要的维生素C，从而促进体内免疫物质生成。2、青辣椒是日常生活中比较常见的一道食物，里面含有大量维生素C，是促进体内免疫物质生成重要物质，多吃青色食物可以入肝经，能...
1、用料：腐竹2根，料酒1勺，盐少许，青菜1小把，蚝油1勺,木耳3个，鸡精1勺。2、腐竹，木耳提前泡发撕成小段，青菜洗净。3、锅中加油，油热后放入腐竹和木耳，加一点生抽、料酒和蚝油翻炒2分钟。4、放入青菜，青菜变软后放盐和鸡精再炒一下...
1、食材：青线椒250克、朝天椒125克、大蒜125克、豆油适量、鲜酱油适量、姜片三片、葱段适量、八角一颗、花椒20粒、香叶三片、蒜瓣三颗。2、做法步骤，所有辣椒洗净，热锅热油，下辣椒炒至表皮起虎皮。炒过的辣椒和大蒜入料...
1、准备食材青虾，葱段，姜片等。2、将虾洗净，去除沙线，把下头部分取下备用。3、把料酒，酱油，盐，鸡精，白糖，醋，香油放进碗中兑成汁。4、锅内放入油，烧至七成热时，放入虾头部分炸出红油。5、取出虾头放入虾，煸炒至虾变红，再放入姜片和...
1、常青藤一般指常春藤联盟。常春藤联盟（IvyLeague）最初指的是美国东北部地区的八所高校组成的体育赛事联盟，后指由这七所大学和一所学院组成并沿用“常春藤”这一名称的高校联盟。2、常春藤联盟全部是美国一流名校、也...
1、万年青：万年青（学名：Rohdeajaponica）是万年青属下的唯一种，是多年生常绿草本植物，又名蒀、千年蒀、开喉剑、九节莲、冬不凋、冬不凋草、铁扁担、乌木毒、白沙草、斩蛇剑等，原产于中国南方和日本，是很受欢迎的优良观赏植物，...
1、消除疲劳：青梅中含有丰：青梅中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。2、改善碱性体质碱性平衡，还可以预防多...
1、将买来的青萝卜洗干净，青萝卜切成薄片。将切的一半青萝卜的薄片码成一摞，2、将一摞青萝卜薄片切成丝，将切好的青萝卜用瓷盘盛好，将一勺大豆油放入锅内，3、用手试试油热不热，油热后马上将瓷盘盛青萝卜丝倒入炒锅内，4、用筷...
1、主料：花猪肉150克，青椒200克。调料：酱油30克，香油50克，鸡汤75毫升，淀粉75克，芝麻5克（焙好），盐适量。2、青椒洗净切成3厘米长的细丝,放入盐腌渍片刻。3、花猪肉洗净，切成长3厘米，宽5毫米，厚5毫米的丝，与盐、40克淀粉搅拌均匀，腌渍...
1、主料：田鸡腿600克，蛋清1汤匙，酱油1汤匙，生粉2汤匙，大蒜片3汤匙，青辣椒2只，红辣椒3只，用酱油2汤匙，酒1汤匙，镇江醋1／2汤匙，糖1／2汤匙，生粉l／2汤匙，香油1茶匙做成调味料。2、田鸡腿每只先斩除脚尖再直切为二，全部放在大碗内用蛋清、酱...
1、青椒4个，洗净控干。2、青椒直接掰成块，无需刀切。3、肉切成丝，葱段切成葱花。4、开火后，锅中放油，油热后放入肉丝炒一下。5、变色后放入花椒面，盐，酱油。6、放入青椒块。7、大火快炒。8、让青椒迅速变软。9、撒味精就可以...
1、经常吃青枣有提高免疫力、镇定安神助眠的好处。青枣肉质脆嫩多汁，果实营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有“维生素丸”之称。2、提高免疫力：青枣含糖量大，再加多种营养元素，对身体具有滋补功效，适度服用青...
1、青占鱼2条，生姜适量，大蒜适量，干辣椒适量，香葱适量，盐适量，油适量，味精适量，生抽适量，白砂糖少量。2、将青占鱼肚子内的内脏掏干净，鱼鳍鱼鳃剪掉，清洗干净，控干水分备用，如果是菜场买回来当天不吃的话就不要让卖鱼的帮忙杀干净，...
1、用料：青茄子一个、大红椒半个、大蒜四瓣、姜少许、油适量、盐少许、鸡精少许。2、将茄子去蒂洗干净备用。3、将茄子切成条。4、切好的茄子在水里泡十分钟。5、红椒切成条，姜蒜切成末。6、开大火将锅烧热，锅热后放入油...
1、先将青鱼切成小块，注意鱼背上如果有排刺要片下来，吃的时候会比较好食用。2、鱼肉以米酒，豉油，太白粉及姜丝抓腌，另切好葱段，姜丝及芹菜段，辣椒片备用。3、鱼片先煎至金黄色，倒出备用。4、另起新锅小火爆香葱姜蒜，倒入之前煎...
1、青梅具有生精止渴和开胃解郁的功效，经常食用青梅或者青梅干，会使人有进食的食欲，对厌食少食有改善效果。2、另外青美是一种绿色水果，含有大量的有机酸和大量的纤维素使用后，能够促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，有健胃...
1、把青蛙（林蛙）洗净抹盐腌制10分钟控水备用。2、准备好辅料及佐料备用。3、热锅冷油爆香花椒、葱、姜、蒜、小米辣拨开加入一大勺郫县豆瓣及香辣酱炒出红油后倒入青蛙翻炒断生时倒入适量白酒或米酒爆香挥发掉青蛙的腥...
1、食材：青菜适量，生抽2勺，南德少许，姜一块，大蒜4瓣，食用油少许，盐一勺。2、青菜洗净后控干水分。姜和大蒜剁碎。3、炒锅内加入适量的清水，一勺盐、少许食用油，水开后倒入青菜，烫一下后就捞出，这样可以保证青菜的翠绿。4、炒锅内...
1、降低血脂，青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。2、宽肠通便，青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的...
1、食材：尖椒5个，蒜10克，食用油20毫升，生抽1勺，醋2勺，糖1勺，盐1克，鸡精1克。2、将尖椒清洗干净后去蒂。3、用一把小刀，伸进尖椒内部，沿着尖椒籽轻轻的转动刀。4、用手将整根辣椒籽拉出来即可。5、将辣椒切成两段、蒜切片备用。6...
1、材料：小青菜350克，青花椒，干辣椒，蒜末，香醋，生抽，味精，盐。2、青菜洗净用开水煮个2分钟，捞出用冷开水浸哈，捞出挤干水份，装盘待用。3、干辣椒切成细段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和...
1、青团的做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大锅，加入石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的面胚，摘成每个大约重75克的面团，搓成长条，逐个按扁，包入豆沙馅等馅料，捏拢收口，搓成圆球，即成青团生坯。2、笼内铺上湿布，放入...
1、用料：青菜200克、大蒜3片、盐1勺、白糖1勺。2、青菜清洗干净，大蒜剥皮。3、青菜一分为二，大蒜切片。4、起锅烧油，爆香蒜片。5、放入青菜，大火翻炒至变软。6、加入盐和白糖调味。7、炒均匀即可出锅。...
1、食材：青鱼一至两条、酱油适量、料酒适量、食盐适量、葱姜八角等调味品适量。2、将青鱼洗净改斜刀。3、将鱼放入锅内煎，加入少许食盐入味。4、加葱，姜，八角，花椒，干辣椒炖煮。5、最后放入盘中，炖青鱼完成。...
1、食材：青椒，肉馅，葱，蒜，生抽，老抽，盐，黄豆酱。2、青椒清洗干净，把青椒帝和种子去掉，在青椒的一侧划开一道口子，方便把肉馅塞进去。3、肉馅中加入葱花，姜碎，生抽，老抽，盐，顺着一个方向搅拌上劲。4、把肉馅从青椒划开的口子塞进去，把肉...
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