相关苦菊沙的知识
1、材料:苦菊200g,圣女果若干,火腿3片,沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。2、苦菊洗净撕成小朵,圣女果切小块,用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌,滤干水备用。火腿片煎香、晾凉、切细丝。3、所有材料装入大碗,加适量沙...
1、主料:苦菊100g。2、辅料:茄沙司适量、沙拉酱适量。3、准备好苦菊。4、把苦菊洗净,沥干水分。5、放入碗里。6、在苦菊上面挤上番茄沙司。7、再挤上沙拉酱。8、吃的时候拌匀即可。...
1、苦菊200克,里脊肉200克,豆瓣酱适量,醋适量,盐适量,葱姜适量。2、用清水浸泡备用,油烧至5成热,用葱、姜、豆瓣酱、料酒炒肉末;3、放入苦菊翻炒几下,加少少盐和醋调味即可出锅。4、苦菊、猪瘦肉、醋、生抽、盐、糖、花生、干...
1、苦苣又称苦菊,北方人有食用的习惯,但食用量不大,集中在春末夏初,以采集野生苦苣为主.近年来塑料大棚,日光温室等保护地栽培迅速发展起来,使苦苣在冬季栽培上市成为现实,加之苦苣有药用保健价值,这些都刺激了苦苣保...
沙拉拌苦菊是一道清爽健康的沙拉,下面是制作方法:材料:-苦菊:适量-黑胡椒粉:适量-盐:适量-橄榄油:适量-酸奶或柠檬汁:适量-蔓越莓干或其他喜欢的干果:适量步骤:1.将苦菊用流动的水冲洗干净,去掉泥土和杂质。2.煮一锅开水,加入适量...
1、通过焯水的方式就可以去除苦菊中的苦味,焯水的方式很简单,首先要把苦菊清洗干净,然后在烧锅中放入半锅水,把锅烧开,水烧开以后将苦菊放进去烫一烫,这个过程就叫做潮水。焯水后的苦菊味道会好一些,没有那么苦,但是焯水的时...
1、苦菊是可以生吃的。2、生吃的话能够品尝到它的原汁原味,而且生吃的做法也很简单,一般选择凉拌是最佳的生吃方法。苦菊中含有的各类营养物质极其丰富,通过吃苦菊可以为身体补充很多能量,并且它的热量极低,不会造成肥胖,是...
1、因为在苦菊中含有一定的草酸物质,如果草酸物质摄入体内后,会影响到身体对钙的正常吸收,还会形成草酸钙,这对于健康是非常有害的,所以我们应该要清除草酸,清除草酸就需要对格局进行焯水。2、要把苦菊在清水中浸泡一会儿,然...
1、食材:苦菊200克,鸡蛋1只,小番茄8只,洋葱适量,柠檬汁适量。2、准备原料。3、鸡蛋煮熟。4、洋葱剥开,选肉质比较厚是切细丝,再用清水过几遍。5、煮好的鸡蛋去壳切小块,小番茄从中间切开。6、苦菊去老叶,掰开。7、所有的食材加...
1、以冰箱保存为主。2、苦菊在日常生活中也是经常可以食用得到的一种食材,所以平时若是将苦菊一次未食用完全的话最好事先将苦菊置于保鲜袋中进行封存再将其至于冰箱中保存。3、这样也方便后期的食用,但是苦菊最好还是...
材料:苦菊2棵、彩椒1个、蒜适量、熟白芝麻适量。做法:1、把苦菊撕成小段,清洗干净备用。2、彩椒切条,蒜切末备用。3、制作料汁。取只空碗,然后依次放入半勺盐、小半勺鸡精、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、几滴香油...
1、选地。苦菊在我国的种植面积比较大,但在中性土壤、疏松肥沃的土壤中生长较好,土壤板结、干旱贫瘠的地方较难适应,因此,大面积种植苦菊,建议选在向阳、近水处。大面积种植则建议在土地施肥翻耕之后,较能获得高产量。2、播...
1、苦菊发苦能吃,苦菊本身就是甜中带苦。2、苦菊这个名字就暗示了苦菊的口感带有苦味,是属于甜中带苦的口感。不仅可以炒着吃也可以进行凉拌食用,是清热祛火的一种保健食品,特别是在夏季食用,经常因为它清热降火的功效而备...
1、首先苦菊洗净待用。然后在洗净的苦菊里,调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。2、苦菊:具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。3、苦菊虽然能够清热消炎,...
1、原料:苦菊、花椒、甜椒、葱、蒜、油、酱油、盐、五香粉、白糖、番茄酱。2、苦菊2棵大约300克,花椒1小把,红椒1块,葱1根,蒜半头。3、把苦菊洗净控干。4、控干的苦菊加点油抓匀,然后加面抖抖均匀。5、甜椒,葱,蒜都净洗切碎。...
1、常温保存或冰箱冷藏保存。苦菊常温保存时,将苦菊用食品袋包好,放在阴凉的地方即可。用常温方法保存苦菊的时间不要过久,以免苦菊变质影响食用。2、苦菊可以放在冰箱冷藏保存,将苦菊用保鲜膜包好,放在冰箱冷藏室进行保存...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。2、苦菊洗净,控水备用。3、蒜瓣切成小粒,红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒,少许酱油,一点精盐,1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖,调匀...
1、苦菊去掉根部,放在清水里泡洗干净,捞出来沥净水分。2、苦菊控掉水分后,再切成两厘米长的小段,放在盘子里备用。3、松花蛋剥掉外壳,清洗干净,一个松花蛋切成四到五块。4、花生米清洗干净沥净水分,锅中倒入30毫升调和油,接着...
1、选地整地。苦菊性喜冷凉环境,喜湿嗜肥、不耐干旱,较耐寒,适宜种植在海拔170-3200米的山坡、林下、田间或靠近水源的地区。种植时选择土质疏松、富含有机质、保水保肥力较好的沙壤土或黏土种植,能适应土壤pH值在4.5-8.9...
1、苦菊50g,杏仁和葡萄干各100g,沙拉酱2勺,紫甘蓝半个,西芹一小把,水果3个。2、将各种蔬果清洗干净,蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留。3、水果去皮切丁,苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用,浸泡好的紫...
1、用料:苦菊50g、圣女果30g、梨10g、橙子10g、沙拉酱3g、薯片6g。2、做法:(1)苦菊和圣女果洗净,控干水。(2)将苦菊撕开,铺在碗底。(3)加入切块的梨和橙子。(4)将圣女果切开放入。(5)挤上沙拉酱。(6)将薯片掰碎摆在最上面。(7)最后在表...
1、选地整地。种植时选择土质疏松、富含有机质、保水保肥力较好的沙壤土或黏土种植,能适应土壤pH值在4.5-8.9之间,但是在微酸性的土壤上生长最好。2、播种。采用撒播方式进行播种,播种后要浇一次透水,不要踩踏,稍镇压即可,...
1、材料:苦菊、熟花生米、糖、陈醋、少量盐。2、首先将准备好的苦菊用清水清洗干净,然后切成段备用。3、然后苦菊加入陈醋、白糖、再加入少量盐(会更突出酸甜味),搅拌均匀最后加入炸好的花生米就可以了。...
1、材料:苦菊若干、面粉若干、蒜一点。2、苦菊洗净放菜篮里控水,尽量把水控干。3、跟干面粉放一起搅拌,面粉不能太少,要看起来白呼呼的,看不到菜叶的颜色,可以放点盐。4、笼锅加水烧开,笼屉上铺上干布,注意得是干布,把拌好得菜...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。2、苦菊洗净,控水备用。3、蒜瓣切成小粒,红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒,少许酱油,一点精盐,1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖,调匀成...
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