相关枣莲的知识
1、原料:优质白米100克,绿豆、通心白莲各20克,红枣30克,白糖150克。2、将白米与绿豆淘洗干净。3、放入沙锅,加水(约1000克)用大火烧开后。4、加入洗净的红枣、莲子。5、改用小火再煮约1小时,至粥黏稠,白莲、绿豆酥烂时,加入白...
1、红枣莲子羮,补气、补血、健脾,对一些病后体弱的,手术后的或者是禁食一段时间以后,都是非常合适吃的。2、红枣养血,莲子健脾、养血安神、还有收敛作用可以止泻及治疗白带增多等。3、红枣莲子羮是属于半流质的食物,特别的...
1、食材准备:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可食用。...
1、原料:木瓜一个、红枣10粒、莲子一把。调料:蜂蜜、冰糖。2、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。3、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。4、木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。...
1、干酵母在温开水里溶解开,倒入面粉里,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团,放在温暖处,发酵到两倍大。2、红糖和少许面粉混合备用,加入面粉是为了减少流动性,避免上锅后红糖留撒到各处。3、拿出发酵好的面团,用擀面杖...
1、食材准备:银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。4、枸杞泡1分钟后洗净备用。5、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块...
1、食材:金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。2、红枣洗净,浸泡水中。3、红莲用沸水冲下,赶紧去皮。4、浸泡后去掉莲心。5、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟。6、待莲子稍稍开花,加上红枣一起煮,至熟。喜欢甜的...
1、猪骨髓冲洗净,入沸水焯烫后;莲藕洗净,去皮,切成条,泡在水中;红枣去核,洗净。2、锅置火上,倒入植物油烧至五成热,下入葱段、姜片炒香,加入高汤,下入猪骨髓、莲藕、红枣、盐、料酒,用小火炖至熟烂,加味精调味,淋香油即可。...
1、主料:莲子10克、大米60克、红枣15克。2、辅料:水适量。3、先将红枣、大米、莲子洗净。4、红枣去核,切丝。5、将莲子、大米加水煮20分钟左右,加入红枣丝煮20分钟即可。...
1、材料:干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。2、做法:将莲子泡水2至3小时,红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时,将莲子煮烂,然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。3、营养价值:增强人体免疫力红枣含有大量的糖类...
1、材料:鸭半只,莲子100克,酸枣仁15克,莲须100克,芡实50克,龙骨10克,牡蛎10克2、将酸枣仁、龙骨、牡蛎、莲须放入棉布袋中,将袋口扎紧。3、鸭肉放入沸水中汆烫,捞起,冲净;莲子、芡实洗净,沥干。4、将以上所以材料一起盛入汤锅,加入...
1、准备干银耳30g,莲子30g,干红枣50g,冰糖100g,水1000ml。2、将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,手撕成小朵。3、把红枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。4、先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最后放入冰糖调味,...
1、准备好所有的材料备用;2、将排骨剁成小块放入锅中,用开水焯一次水;3、将红枣和莲藕洗干净,再把莲藕切片一起放入到锅中;4、加入排骨、姜片、丁香和料酒,大火煮开后,去掉浮沫;5、改小火,继续慢炖约1小时,至肉酥烂即可关火。...
1、制作食材:小米1.5杯、莲子1把、枣(干)10颗、水适量。2、取红枣10颗,莲子适量,再用豆浆机内量杯取一杯半小米。3、莲子用清水泡发,红枣洗净后去核并切成小块,小米淘净备用。4、将三种食材放入豆浆机内。5、加水至最高水...
1、原料:大米150克(1杯米)。2、原料:莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加。3、将大米洗净沥干后放入电压力锅内,加入洗净的A,最后加入水。4、盖紧电压力锅锅盖,选择菜单“粥”,烹调时间10分钟,点击“...
1、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。2、食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补...
1、准备好材料,莲藕1小节,红枣10个,老冰糖适量。莲藕清洗干净后刨去外皮,切成小粒。红枣用开水浸泡10分钟后,去掉红枣核,把肉切成小条。2、把藕粒,红枣条和老冰糖分别放入豆浆机。加入1000毫升冷水,盖好杯盖,放入豆浆...
1、食材准备:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞2、红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后洗净备用;银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1...
1、生燕(1袋)、红枣(几颗)、莲子(适量)、枸杞(适量)、冰糖(适量)。2、先将红枣、枸杞、莲子洗干净,浸泡10分钟;3、把浸泡后的莲子取出,去芯,洗干净备用;4、把红枣、枸杞,莲子放入炖盅,加入适量清水,先用大火加热,水沸腾后改用小火炖煮;5、...
1、原料:红枣、莲心、冰糖。2、将莲心去苦芯、干红枣去核,用清水洗净。3、因为莲心不容易软化,因此现将其放入水中煮一段时间。4、将红枣和冰糖一起放入锅中,加水蒸熟即可。5、红枣莲心-年夜饭之甜点精选。此菜寓意生活甜...
1、银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。2、莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。3、银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放...
1、莲子和红枣通常能一起煲汤,将莲子泡水2至3小时,红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时,将莲子煮烂,然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。2、莲子和红枣都属于药食同源的药物,其中莲子性平,味甘、涩,入心、脾、...
1、食材:面粉300克、干酵母3克、温开水185克。2、干酵母在温开水里溶解开,倒入面粉里,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团,放在温暖处,发酵到两倍大。3、红糖和少许面粉混合备用,加入面粉是为了减少流动性,避免上锅后红...
1、食材:红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。2、将除红枣和莲子以外的所有食材混合,然后倒入碗中,用清水浸泡3-4个小时。3、锅中加水烧开。4、放入混合的八宝食材。5、用中小火熬煮8...
1、食材:桃胶几颗,银耳一朵,莲子1小把,枸杞11颗,大枣5颗,水适量,冰糖10g。2、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。3、莲子提前两小时泡好,银耳用清水泡20分钟变软。大枣、杞子洗净备用。4、...
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