相关奥紫薯的知识
1、首先将紫薯去皮切片蒸熟。2、然后把紫薯搅碎成泥在。3、接着把奥利奥饼干压碎成粉状,备用。4、沙拉酱加入紫薯泥里搅拌,注意不能太稀了。5、最后紫薯泥搓圆放进奥利奥饼干粉里滚上一圈,装盘大功告成了。...
1、食材:紫薯250g,白糖50g,淡奶油150ml,牛奶适量,柠檬汁少许,奥利奥饼干碎适量,杏仁适量,朱古力糖针少许。2、紫薯去皮,切成厚片入锅蒸熟(也可以用微波炉)。3、蒸熟后趁热放入料理杯里,加入柠檬汁,搅拌均匀,这时候紫薯的颜色会从刚...
1、食材:紫薯750克,水适量。2、将紫薯全部削皮。3、将紫薯放入锅中加水煮。4、大约15分钟,将紫薯煮熟后捞出控干水份备用,紫薯不要煮得太熟,太熟不好切。5、将紫薯用刀切成条状,摆放到菜板上。6、将菜板拿到阳光下晾晒2天,就...
1、用料:冷冻蛋挞皮20个。2、辅料:紫薯50克、鸡蛋黄4个。3、调料:淡奶油220克、牛奶160克、白砂糖90克、低筋面粉15克。4、将挞皮放于室温下约30分钟至自然解冻。5、将紫薯洗刷干净。6、高压锅内放入适量水,放上盖帘,将紫...
1、主料:紫薯1个。2、辅料:白糖3大勺、植物油适量、水少许。3、紫薯去皮,切成滚刀块。4、起净锅,入油,七、八成热时,下入紫薯块,炸熟(用筷子能扎透)捞出。5、继续加热油至七成热,将紫熟块复炸一下捞出控油。6、重起净锅,加少量水...
1、材料:蒸好的紫薯两个、葡萄干三勺、奶粉适量、燕麦小半碗。2、蒸好的紫薯去皮,并用勺子压成泥,再在紫薯泥中加入奶粉。3、紫薯泥和奶粉搅拌均匀后,把紫薯泥搓成一个个小的球。4、最后在紫薯泥上撒上燕麦片和葡萄干,奶香...
1、紫薯时尽量挑选大小合适的紫薯,这样在蒸紫薯的时候可以保证能够统一蒸熟,避免个头太大的不容易熟。2、将紫薯洗干净,也可以切去头尾的部分。3、在蒸锅里加水,如果紫薯的数量较多,可尽量使用比较大的蒸锅。4、首先大火将...
1、紫薯1个、红薯1个、白糖适量、面粉适量、植物油适量。2、做法:紫薯,红薯,各一个。洗净去皮切片蒸熟。3、紫薯,红薯,蒸熟取出放碗里,趁热用勺子大概压烂,各放入一勺面粉和一勺糖,继续用勺子压成泥状,揉成团放20分钟。4、锅里...
1、防止便秘:紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。2、减肥瘦...
紫薯营养丰富,所含热量非常低,适合想要减肥的人吃,那么紫薯怎么吃最好呢?来看看吧。紫薯是很好的减肥食材,紫薯可以让人有饱腹感,对消水肿、降血压有帮助,但紫薯的口感寡淡,不是每个人都会喜欢吃,想要吃紫薯减肥,要怎么做呢?关于...
1、紫薯泥是一道菜品,主料是紫薯、薯片,辅料是凉开水、蜂蜜。是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。2、做法:紫薯外表洗净,切大块备用。高压锅中放入适量凉水,把紫薯放入蒸屉中,盖上锅盖大火蒸5—7分钟,蒸汽上来后...
1、阴凉处存放:紫薯红薯适宜存放在干燥、阴凉的地方,采用这种方法,紫薯红薯可以保存15~20天。方法:将紫薯红薯用纸包好,摊开摆放在干燥、阴凉处,避免沾水、虫蛀。2、冰箱存放:冰箱常用于存放食物,由于其温度较低,能有效延长食...
1、紫薯通体呈紫色,不管是外皮还是内瓤,甚至有些还是深紫色。之所以会呈现这种颜色,和它的组成成分有关系。紫薯包含大量的花青素,这种水溶色素寄居在细胞液中,细胞液是酸性的时候,颜色变为紫色;细胞液是碱性的时候,颜色变为...
1、能够抗氧化、抗衰老,因为紫薯当中含有一定量的花青素,而花青素有很好的清除自由基的作用,适当吃紫薯补充花青素有很好的抗氧化、抗衰老的作用。2、能够润肠通便,因为紫薯当中的膳食纤维能够很好的刺激肠道蠕动,对于肠燥...
1、首先是要选好种子,准备育种的紫薯在地上要多养几天,使得薯块成熟,从土中挖出来后在太阳下晒两天,使得种子干燥,并杀灭病菌,最好整棵成串贮藏,以减少薯块的创伤,一般采用地窖式保温保暖技术,保证种薯贮藏质量。2、在3月中旬...
1、主料:紫薯3个(大约350克)。辅料:水适量。2、做法:(1)紫薯洗净,去头尾,去皮;(2)切成小块;(3)锅里倒入适量的水,把紫薯放入蒸笼;(4)放入紫薯大火蒸10-15分钟,改小火蒸15分钟,即可。...
1、准备好一个紫薯,洗干净。2、把皮消掉。3、分别切成小块,因为是要放在小碗里面,且和饭一起蒸,不切小不容易熟。4、摆好了放在碗里面。5、放入合适位置,电饭锅盖。6、饭熟了电饭锅会自动跳,先不要拔插头,焖几分钟了再打开,紫...
1、紫薯200克、米饭100克。将紫番薯蒸熟后,装入保鲜膜袋子,将紫薯按压成泥。2、将紫薯泥分成8等份,将米饭也分成8等份,分别都搓成小球。3、将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上,按扁,包入小饭球,然后抓起保鲜膜的四周,拧成一团,然后...
1、材料:紫薯3个,水适量。2、做法:(1)将紫薯洗干净,也可以切去头尾的部分。(2)在蒸锅里加水,如果紫薯的数量较多,可尽量使用比较大的蒸锅。(3)首先大火将水烧开。因为要蒸的时间较长,可以尽量多放点水。(4)将紫薯放入,先用大火蒸10-15...
1、紫心红薯不是紫薯。紫心红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。2、红薯属管状...
1、食材:紫薯一个、土豆淀粉若干、白糖适量。2、首先准备紫薯,去皮,清洗干净。3、然后切成片状。切片的目的更快煮熟。4、然后将切片的紫薯片放入盘中,把盘子放入蒸锅中蒸熟。5、将蒸熟的紫薯放入碗中,然后加入白糖,用勺子...
1、紫薯馅料:紫薯薯泥300克,细砂糖30克,黄油60克。面包配料:金像高筋面粉250克,细砂糖40克,盐3克,蛋15克,酵母3克,牛奶150克,黄油25克,全蛋液,开心果。2、紫薯馅料制作:紫薯纵向切开,微波炉高火加热10分钟,用筷子轻松可以扎透即熟。3...
1、首先将新鲜的紫薯放入清水中浸泡几分钟,然后汁用一个刷子将紫薯表面的泥土刷干净,注意手法要轻,不能将紫薯的皮给刷破了。2、刷完泥土之后可以用清水冲洗一下紫薯,然后再将紫薯放入盐水或者是淘米水中浸泡20分钟左右,这...
1、不要挑圆滚滚的,尽量挑选长条形的,优先挑选纺锤形状的紫薯,这样紫薯的味道比较好。2、紫薯的表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有类似洗洁精一样刺刺的怪味。切记烂紫薯有毒不要挑。3、紫薯要闻起来没有霉味,发...
1、用料:紫薯一个、红薯一个、糯米粉适量、面粉适量、白糖适量、面包糠适量。2、紫薯红薯切成小块放进锅里蒸熟。3、蒸熟后用保鲜袋装入蒸熟的红紫薯和少许白糖分别揉成泥。4、揉成泥后加入少许糯米粉和面粉揉成面团。...
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