相关款养的知识
1.金银花茶2.柴胡茶3.菊花茶4.红枣茶5.绿茶6.乌龙茶7.菊花枸杞茶8.黄芩茶9.竹叶青茶10.紫菜茶...
1、美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤,功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。2、美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤,功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃...
1、冬季养生药膳―阿胶粥阿胶,性平,味甘,归肺、肝、肾经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法:糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁,阿胶融化取汁。等到糯米将熟时,加入药汁...
如果说上个月的“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。寒露来临推荐几款滋补粥方法/步骤1梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的...
俗话说:一年之计在于春。作为一年当中的第一个节气,春季养生显得特别重要。随着天气将逐渐变暖,此时阳气生发,而肝气旺盛,人也容易发脾气,所以春季要适时养生。春季养生吃什么好呢?下面,介绍一些春季药膳食疗给大家。方法/步...
1.桂花茶:桂花茶有助于改善皮肤的血液循环和气色,对女性的月经调理也有一定作用。2.红枣茶:红枣茶含有丰富的铁、钙、锌等矿物质,对女性缓解疲劳、调节内分泌有很好的效果。3.菊花茶:菊花茶能够清热解毒、排除体内湿气,有益...
1、紫菜芝麻饭。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾的作用,尤其是对便秘有很好的疗效。芝麻是一种治疗便秘的食材,经...
1.玫瑰花茶:玫瑰花含有丰富的芳香油,可增强心肺功能,缓解疲劳和压力。2.菊花茶:菊花具有清热解毒、降压降脂等功效,适合冬季常饮。3.金银花茶:金银花可清热解毒、解暑泻火,适合夏季饮用。4.桂花茶:桂花有舒经活络、消食化湿的...
红枣花生桂圆粥食材:大米60g红枣20g花生20g桂圆20g做法:1、将花生放入水中浸泡两个小时,红枣去籽2、米洗干净后,放入泡好的花生,红枣桂圆,加入适量的水3、将电饭锅旋转到煮粥功能,粥煮好后,在焖个十分钟,就可以享用了。...
减肥时总是提心吊胆怕,吃不好更吃不饱?快把旧观念更新一下,认准低卡轻食材,不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。减肥的时候相信很多人都会遇到这样的情况,经常认为减肥就是不吃东西...
1、萝卜炖牛肉:材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。做法:将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块,等到牛肉煮烂...
1、做法一:准备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用;锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了。2、做法二:准备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小块,将水,南瓜,白糖,糯米,全...
1、萝卜茶:功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。2、桔红茶:功效:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之...
1、参枣茶材料:红枣5颗,西洋参1钱。做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:能补气血,清热生津,用于气虚阴亏,内热。2、元...
1.武夷岩茶:具有降压、降血脂、防动脉硬化等功效,是一款很好的补肾茶。2.花草茶:包括熟地黄、淫羊藿、枸杞子等草药,具有滋阴补肾、提高免疫力等功效。3.黑枸杞茶:黑色的枸杞子经过特殊处理,具有更好的补肾效果。4.人参茶:人...
1、鲫鱼汤。材料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。做法:将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少...
1、老鸭笋汤,材料:老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许,调味料适量。(1)老鸭宰后洗净,切块用清水漂20分钟,将水沥干;(2)笋用水泡软后洗净,取中段切丝;(3)所有原料一起放入煲内,大火煲滚;(4)转小火慢煲4小时左右,加入调味料即可。(5)这款汤可以滋...
1、南瓜小米粥做法:把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用,将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水,然后把小米放进锅中煮大约半个小时,并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和...
1.红枣养颜美容汤:材料:红枣10粒、枸杞10粒、糯米适量、水适量。做法:将红枣、枸杞和糯米洗净,放入锅中,加入适量的水煮沸,然后转小火煮熟至糯米烂熟,即可食用。2.黑豆莲子养颜美容汤:材料:黑豆100克、莲子50克、红枣10粒、水...
1、西兰花煮熟切碎,培根切碎无油煎香。西兰花碎、培根碎、黄油、芝麻、米饭、寿司醋混合均匀,揉成饭团。饭团上面盖培根片,下面垫海苔,入烤箱200度烤15分钟。培根切条煎丝煎焦,装饰在烤好的奶酪饭团上,沾日本酱油和芥末更好...
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,对经常用电脑或伏案写字的职业女性来说,多吃富含维生素A的食物是非常好的;此外,维生素A还有促进肌肤细胞新生,提高皮...
1、三彩胡萝卜丝原料:冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。做法:冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁;盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装...
1、瘦肉蘑菇汤材料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。2、胡...
严寒的冬天就要来临,在冬天要怎样养生呢?下面来分享几个冬季养生的食谱吧。方法/步骤1阿胶膏阿胶250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黄酒350克,浸泡l~2天,然后放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置锅内隔水蒸炖,用筷子搅和,待全部溶化后,冷却...
1、钥匙打到I的位置,按住里程归零按钮不要放,并将钥匙打到II的位置。2、继续按住大概是10秒左右,你会看到保养提示在闪。3、看到闪的时候就要放手,不要等到他不闪,不然的话又要重来。4、你会听到2下哔哔的声音,表示重设成功...
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