相关脂饼的知识
1、主料：燕麦片100克、全麦粉60克。2、辅料：北杏仁50克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃(干)20克、黑加仑子(干)30克。3、调料：蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。4、准备好所有的主料辅料。5、燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右，...
1、低筋面粉100g、糖霜70g、猪油60g、肉适量、蛋黄适量、芝麻适量、葱适量、香菇适量、料酒适量、盐适量。2、首先，准备好料，面粉要低筋面粉，小编没有低筋用的是高筋面粉+玉米粉调制，然后加糖霜和猪油；3、然后剁肉，放入葱酒...
好吃又简单的减脂肉饼功效：这道减脂肉饼既美味又健康，适合想要减脂的朋友们食用。它使用少量的油脂，而且主要成分是瘦肉和蔬菜，富含蛋白质和纤维，能够提供营养，同时又不会给身体添加过多的热量。材料：-300克瘦肉末（可以选择鸡...
1、用料：紫薯250g、山药180g、糯米粉80g、糖粉10g、牛奶55g、白芝麻适量、植物油少许、奶粉30g。2、做法：（1）准备食材和工具。（2）紫薯削皮洗净切块放入压力锅中。（3）山药放入鹅妈妈压力锅第二层，上压8分钟蒸熟。（4）蒸好的山药压...
1、肉饼切块剁碎。2、胡萝卜擦丝，洋葱香菇豆腐切碎。3、肉饼，胡萝卜洋葱香菇豆腐碎搅拌均匀，加入半个鸡蛋，根据自己的口味加适量盐黑胡椒调味搅拌均匀。4、加入适量淀粉防止煎的时候鸡肉散开。5、平底锅内加入少量油，放入...
1、普通面粉加入少许清水活成面团，和好的面要偏软的，饧一会儿，取一块儿擀成长圆。2、香葱末备用。3、板油剁成丁加葱花和少许盐拌成馅。4、面团擀成长圆形，将板油丁香葱末食盐铺在上面。5、从一端卷起。6、收尾处捏紧。7...
1、用料：燕麦100克、牛奶100克、鸡蛋1个、黑糖一块、蜂蜜依据口味添加。2、燕麦用即食燕麦片，在燕麦中分次加入牛奶。每次加入一些牛奶搅拌搅拌，直到每一片燕麦都被浸润。3、在燕麦中加入黑糖（提前化成糖水了），搅拌均匀无油...
1、主料：新鲜虫草花150克、藜麦80克、火腿5片、鸡胸肉200克、花椰菜150克、生菜5片、樱桃50克。2、辅料：盐（虫草花）3克、糖（虫草花）2克、鸡精（虫草花）2克、芝麻油（虫草花）5克、生抽（爱心鸡胸肉）1匙、盐（爱心鸡胸肉）3克、糖（爱心鸡胸...
1、食材：牛奶200g、饼粉5勺、蛋黄5只、栗粉5勺、黄油120g、饼粉130g、蛋白60g、糖2勺。2、方法：（1）牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。（2）在蛋黄中加入面粉、栗粉，搅拌至面粉无颗粒后，加入煮开的牛奶，继续搅拌至充分混合...
1、工具：燕麦片、脱脂牛奶2、鸡蛋两个打散，加入蜂蜜，牛奶，松饼粉可加可不加，也可以自己加点葡萄干类。3、买的燕麦，脱脂奶，搅拌均匀。4、用小勺子摆盘，注意不要太厚，不要太厚，不要太厚。烤箱180度预热五分钟。烤十五分钟左右。...
1、玉米杏仁低脂饼干是由杏仁、橘子皮、鸡蛋等原料制作的食品。材料：杏仁0.5杯，橘子皮2小匙，鸡蛋1个，凉水3小匙，原味酸奶1杯，盐适量，白糖1小匙，泡打粉1小匙，亚麻子1小匙，全麦低筋面粉0.25杯，玉米面0.25杯。2、做法（1）干的原料放在...
1、胡萝卜切丝，蘑菇切丁，葱切小段。2、鸡胸肉切丁，加入生抽，盐，胡椒粉，淀粉搅拌均匀腌制一会。3、玉米粒剥下来煮熟，一半切碎一些，不用太碎，有颗粒感。4、另一半玉米加水用料理机打碎成汁。5、面粉加入盆中，加打好的玉米汁，加入...
1、减肥是可以吃杂粮煎饼，适当的吃一些杂粮煎饼并不会引起体重增加，对于减肥是有帮助的。2、杂粮煎饼大部分是由粗粮加工而成，其中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，想要减肥可以适当的吃一些杂粮煎饼。3...
1、原料：山药1根、紫薯2个、红薯1-2个、白糖适量。2、先将山药去皮切段，紫薯和红薯去皮切片，上锅蒸熟后压成泥。3、然后分别加入适量白糖，搓成小圆球。4、接着依次在月饼模具中放入小圆球，压出月饼的形状，美味即可享用。...
1、减脂期不可以吃中秋月饼；2、减肥期间不能吃月饼，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。月饼含有太多的糖以...
1、主料：低筋面粉250g、鸡蛋1个、即食燕麦片100g。2、辅料：糖粉70g、香草精半勺、苏打粉半勺、盐1/4勺、色拉油60g。3、低筋面粉和小苏打混合均匀，过筛两遍。备用。4、色拉油和糖粉混合，一定要混合均匀。5、搅拌均匀，要有...
1、用料：鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。2、首先准备好要用的食材。3、将火腿肠切成条状，黄瓜刨成丝备用。4、面粉加水调成这种糊状。5、火腿肠不加油放锅里煎一下。6、然后把面糊倒进锅里弄成...
脂渣烩饼是一道以脂渣为主料，加入其他蔬菜和配料制作而成的家常美食。它口感酥脆，味道香浓，非常受人喜爱。下面是一份简单的脂渣烩饼的家常做法。所需材料：-500克脂渣-适量面粉-适量淀粉-适量水-适量盐-适量胡椒粉-适量葱...
1、用料：鸡胸肉2块、胡萝卜1根、玉米粒青豆适量、笋1根、姜末适量、盐适量、白胡椒粉适量、料酒适量、虾仁适量。2、鸡胸肉洗净去掉多余脂肪部分，用料酒腌上；3、虾仁、胡萝卜、笋洗净备用4、胡萝卜切成小块儿，用绞肉机打...
1、煎饼的热量是很高的，如果是想要减脂的人，在减脂期间最好少食用煎饼，因为煎饼中的含水量比较低，而且主要的成分是粗粮，含有的淀粉是比较多的，所以煎饼的热量是比较高的，吃过之后会有一种饱腹感。2、可以为身体提供大量的能...
1、买回的肥肉切成小丁备用,香葱切碎备用。2、把肉丁和葱碎混合一起，放入食盐和花椒粉搅拌均匀，食盐可以多放点，咸口才好吃。3、面粉和成面团，要软点，烙出的饼才好吃。4、把面分成小份，把其中一份擀成薄片。5、撒入馅料，均匀...
1、主料：全麦粉200克、土鸡蛋1个、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黄油15克。2、辅料：泡打粉1.3克、小苏打1.3克、细盐0.5克。3、无盐黄油隔水融化。鸡蛋挑选小个的土鸡蛋，普通鸡蛋亦可以，需要全蛋液30克左右。全脂奶粉...
1、主要材料：生虾肉250克(去肠)，肥猪膘肉50克(切成小粒)，生油3汤匙。2、调味料:生粉1茶匙．蛋白1只，盐、胡椒粉各少许，麻油1/2茶匙(后下)。3、虾肉用盐水浸半小时，再用清水冲洗及沥干，用刀拍扁，并以刀剁一会儿，放入碗内，加入调味...
1、食材：牛奶200g、饼粉5勺、蛋黄5只、栗粉5勺、黄油120g、饼粉130g、蛋白60g、糖2勺+80g2、牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。3、在蛋黄中加入面粉、栗粉，搅拌至面粉无颗粒后，加入煮开的牛奶，继续搅拌至充分混合。...
1、市面上所谓的减脂饼干，主要是里面膳食纤维比较多，原料就是荞麦，燕麦等等。吃这一类的饼干，消化速度相对缓慢，延缓血脂的吸收，但是减脂饼干，归根结底还属于淀粉类的食物，可以替代每天进食的主食，不能作为额外的加餐。2、饮食...
热门标签
-
吸财树养
刀过
吸烟
大天
卖房子
乱斗卢
泳照
梨水要
三千多
段世航
郭是
实录
uu125t
追亡逐北
昌阳
f3000
血压计
鸟有
不救
写心
爱之歌
伟光
男两字
照明
始人
白客
高迪
宗李炎
宝强
乌枣
干涩
白昼黑夜
主副
索尼克
防蛇虫
个小棒