相关常吃蒸的知识
1、便秘:因为苹果含有鞣酸和果胶,而鞣酸经过加热处理后,具有止泻功能,会成为肠道的收敛剂,可以使大便的水分减少,果胶在蒸熟后也有收敛、止泻的作用。所以经常吃蒸苹果,会导致大便变干、肠蠕动减慢,出现便秘加剧的情况。如果...
1、女人吃蒸山药主要是有健胃的作用,还能够降低血糖。2、增强免疫力:山药中含有多种维生素,能够缓解人体脂质代谢异常,迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质,比如铁、铜、锌、锰、钙...
茶碗蒸。配料:鸡蛋4个,少许紫菜,少许蘑菇2个,盐少许,虾4个,料酒2汤匙,蟹棒1根。做法:1、加入水、海藻和盐,轻轻搅拌。2、香菇洗净切片。3、虾仁去壳,虾仁去壳,用料酒和盐腌5分钟。4、选择两个手掌大小的杯子,在底部放一只虾。5、...
1、食材用料:猪肉适量、粉条适量、黑木耳适量、高筋粉适量、葱姜适量、生抽适量、食用油适量、香油适量、鸡精适量、五香粉适量。2、制作方法:(1)高筋粉加水活成柔软的面团,肉馅加入切碎的黑木耳、粉条、葱姜、生抽、五香...
1、用料:鸡肉500克、姜丝10克、葱花5克、红枣3颗、枸杞15克、木耳25克、盐适量、油20克、生粉10克、酱油5克、胡椒粉1克。2、把鸡斩大小均匀的块,加入枸杞和红枣,然后加入盐,胡椒粉等以上的调味品。抓均匀。3、木耳用水洗...
1、好处。因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味,烹制出来的菜比较清淡,并且还能在很大程度上保存食材的各种营养素,更符合健康饮食的要求。有研究表明,蒸菜所含的多酚类物质含量高于其他烹调方法,而多酚类物质能抵...
1、首先将葱切长段、姜切片。2、锅中放入小半锅清水,下入猪五花肉。3、加入部分姜片、葱段,淋入适量料酒,焯去血水,捞出洗净,然后切成片。4、准备一个盘,铺上剩余的姜片、葱段,摆上五花肉,放入蒸锅中,再淋入适量料酒、酱油,盖上...
1、材料:猪肉500克,玉米粒150克,大虾12个,生抽2勺,蚝油1勺,料酒1勺,盐适量,糖适量,油适量,老姜1小块,葱适量,白胡椒粉少许。2、做法:猪肉洗净后剁成肉末,大虾去掉虾壳,虾线清洗干净后切成小粒,用料酒和白胡椒粉腌制10分钟,玉米粒清洗干...
1、主料:猪肋条肉(五花肉)400克。2、辅料:豌豆300克,面包屑25克,糯米粉50克,鸡蛋100克。3、调料:花椒粉5克,江米酒15克,酱油15克,腐乳汁25克,姜10克,白砂糖5克,菜籽油150克,甜面酱35克,盐15克,大葱15克,淀粉(蚕豆)35克。4、步骤:五花肉切片...
1、首先,将买回来的猪血先放一个大碗内,再放入适量的清水、油和葱花以及使用盐。2、其次,将放入清水在锅里并烧好水,将大碗放笼屉上进行蒸。3、然后,将蒸锅的盖子盖上,再进行蒸大约10分钟左右即可。4、最后,猪血蒸十分钟后即...
1、蒸水蛋可以经常吃。2、在没有其他食物补充的情况下,可以用鸡蛋来代替主要肉类蛋白来源,食物互换是等值的,比如有的人因某种原因不吃肉,那么就可用鱼、虾来代替,有人尿酸过高不吃肉,就用牛奶和鸡蛋来代替,补充蛋白...
1、含丰富的蛋白质、烟酸、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能...
1、鲈鱼洗净,两面各划上几刀方便入味,两面各抹上一点盐,盘底铺上干香茅,鱼上面也码上干香茅。2、锅内水烧开,鲈鱼放入锅内隔水蒸15分钟。3、趁着蒸鱼的时间来准备辅料,小米椒切碎放入小碗中,小青柠切三片留用,剩下的1个半挤出...
1、食材:鱼1条、葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。2、将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。3、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。4、去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。5、并在鱼上撒切好的葱丝和姜...
功效:蒸蛋是一道既营养又简单的家常菜,蛋白质含量丰富,有助于促进肌肉生长和修复组织,同时还富含维生素和矿物质,对身体健康有益。材料:-鸡蛋:3个-清水:适量-盐:适量-酱油:适量(可选)做法步骤:1.准备一个适合蒸的碗,将鸡蛋打入碗中...
1、食材:排骨200克、豆豉30克、蒜头4瓣、食盐适量、白砂糖适量、料酒2勺、生抽1勺、淀粉2勺、清水少量、蒜蓉酱1勺。2、排骨的时候就让老板剁好,剁成小块,买回来以后清洗干净,过掉水分。3、取适量的豆豉,用水洗一下。4、最...
1、肉末蒸豆腐、老干妈蒸茄子、粉蒸肉、香橙蒸蛋、清蒸茄子、蒸地瓜布丁、清蒸豆腐肉丸子、粉蒸排骨、蒸鳕肉、清蒸黄花鱼、清蒸鱼腩、蒸鲍鱼、电锅版蒸饺、香菇蒸鳕鱼、粉蒸肉、清蒸海味丝瓜盅、腊肠鱼肉蒸豆腐、红...
1、原料:糯米、猪腿肉、花生米、生抽、老抽、料酒、十三香、盐。2、做法步骤:糯米、花生米提前泡水4—5小时,备用。肉切2cm左右大块,加入生抽、老抽、料酒、十三香、盐,腌制2小时。泡好的糯米、花生米沥干水分,加入腌制好的...
1、主料:五花肉250g。调料:食用油适量、盐适量、香菇3个、鲍鱼酱适量、薯粉适量。2、将肉和菇先切好,再慢慢剁碎。3、剁好的肉放在碗里,放上薯粉,盐,油,鲍鱼酱。均匀的搅拌。4、找个不锈钢盘,里面倒点油。做好的肉丸,不容易粘...
1、将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。2、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。3、去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。5、另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量...
1、将鲫鱼抽去鱼腥线,两面改刀,将鲫鱼用姜、料酒、盐、老干妈腌十分钟。2、锅中加水烧开,放入鯽鱼蒸10分钟,转小火倒出多余的汤汁。到这一步鱼就已经有香味了。3、加入蒸鱼汁,再焖2分钟即可。鱼就会十分的美味。...
1、活虾洗净,去壳去虾线。2、用少许料酒和葱姜汁稍微腌制一下。3、玉子豆腐取出,分别一分为四。4、准备八片薄薄的胡萝卜,平铺在盘子里。5、把玉子豆腐摆放在胡萝卜片上,放上虾仁。6、入开水锅蒸约五至八分钟。7、把味极...
1、主料:新鲜草鱼700克、青红辣椒50克。辅料:植物油适量、盐适量、姜10克、香葱5克、生抽10克、味精或者2克、辣皮子2个、料酒15克。2、把草鱼洗净去掉内脏收拾干净,一定把草鱼肚子里黑膜去掉,葱姜洗净切段和丝,辣皮子泡泡...
1、准备食材鲫鱼500g,老干妈20g,料酒20ml,蒸鱼汁20ml,盐10g,姜10g。2、将鲫鱼抽去鱼腥线,两面改刀。3、将鲫鱼用姜、料酒、老干妈腌十分钟,锅中加水烧开,放入鲫鱼蒸10分钟,转小火倒出多余的汤汁,加入蒸鱼汁,再焖2分钟即可。...
1、食材:猪蹄2个、蒜瓣5个、姜片3片、料酒2勺、生抽2勺、大葱1根、桂皮1片、花椒10颗、盐少许。2、做法:准备好各种配料。将剁好的猪蹄,温水洗净备用。3、将猪蹄沥干水后,加入适量的盐、料酒、生抽拌匀,腌制入味。4、将所...
热门标签
-
化鲸
祖冲之
帅出
血本
不堪重负
热循环
酒乱
鹅用
自然辩证法
红烧
钱向利
甄为
cs55P
宰割
0x000000a5
优肤
一趟
正读
woke
顾不上
yan
均州
橙粉
冠军杯赛
树冲门
景页
曾立志
费麒
留中分
子程序
B75
机不可失
标枪
键多
抒字
钭肩