相关屈臂的知识
1、握力圈练习。手持续握紧握力圈,保持一段时间,反复练习。2、卷绳练习。可自制训练器材,用一木杆中间系根绳,下面吊一适当重物。两手握木杆,将绳卷起,放下,反复练习。3、用哑铃、弹力绳或拉力器等,让手臂做抗阻的弯举动作,锻...
1、平躺在垫子上,或者是硬面的床上,双臂放在身体两侧或者两手放于脑后,保持背部平坦,仰面躺下。2、如果两手放于脑后,头部压住手掌,手臂展开平放在地板上,整个身体呈一条直线,用腹部的力量把腿举起,抬起双腿,不要抬到和地面垂直...
1、胸大肌、三角肌和肱三头肌。2、反向臂屈伸动作要领:在整个活动中,前臂应尽量保持稳定,手肘全程置于手握位的正上方;上身向前微倾,让胸部指向地面方向;身体落下时,放松肩胛骨,让肩膀被上提,应感觉胸部及肱三头肌的拉扯,避免收...
哑铃可以说是健身神器,不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到,而是因为它的健身效果还非常了得。而因此健身练到了一定水平后,一副哑铃就可以...哑铃可以说是健身神器,不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻...
1、屈原作品:《离骚》《九歌》《天问》《渔父》。2、屈原是中国历史上一位伟大的爱国诗人,中国浪漫主义文学的奠基人,“楚辞”的创立者和代表作家,开辟了“香草美人”的传统,被誉为“楚辞之祖”,楚国有名的辞赋家宋玉、唐勒...
1、弯曲。扳着指头一算。2、屈指一算,是一个成语。出自“蒋光慈《弟兄夜话》:‘江霞走着走着,忽然动了乡情,屈指一算,离家已是六年了。’”是“扳着指头一算”的意思。3、用法:作谓语;指算计。4、近义词:寥寥无几、寥寥可数。...
1、屈服;使屈服。2、威武:武力。不屈从于威势的镇慑之下。形容不畏强暴。3、战国·邹·孟轲《孟子·滕文公下》:“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,此之谓大丈夫。”4、作宾语、定语;用于劝诫人。...
1、屈组词:首屈一指、誓死不屈、卑躬屈膝、屈指可数、负屈衔冤、屈打成招、宁死不屈、理屈词穷、能屈能伸、屈节、抱屈、屈就、屈尊、屈戌、屈枉、屈驾、委屈、屈从、屈居、屈才、憋屈、威武不屈、屈服、受屈。2、屈拼...
1、屈打成招的屈释义:冤枉。清白无罪的人冤枉受刑,被迫招认。2、出处:《元曲选·无名氏〈争报恩〉三》:“如今把姐姐拖到宫中;三推六问;屈打成招。”3、例句:他受刑不过,屈打成招,受了不白之冤。4、近义词:不白之冤、私刑逼供、...
1、女儿叫屈英。2、屈原(约公元前340—公元前278年),芈姓,屈氏,名平,字原,又自云名正则,字灵均,出生于楚国丹阳秭归(今湖北宜昌),战国时期楚国诗人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的后代。少年时受过良好的教育,博闻强识,志向远大。早...
1、屈qū,使弯曲,与伸相对:屈曲。屈折。屈膝。屈伸弯曲和伸直,引申为失意和得意。首屈一指。卑躬屈膝。2、低头,降服:屈服。屈从。威武不屈。3、冤枉,叫人不痛快:冤屈。委屈。屈辱。屈才。屈就,受委屈而担任某种职务,常用于请人...
双杠臂屈伸是一种高难度的训练动作,它可以锻炼上肢力量、核心稳定性和背部肌肉。以下是练习双杠臂屈伸的步骤:1.找到一对稳固的双杠并将它们调整到与肩部宽度相同的位置。2.使用双手握住双杠,手掌朝前,并将身体悬挂在杠上...
1、建议隔一天练一次效果会更好些,也就是一周三到四次。2、肌肉的增长就是训练---恢复----增长这样的一个过程,恢复过程时间的长短由多种因素决定,如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等。总的说来,肌肉锻炼后在营养充...
1、屈原其实姓芈,就是《芈月传》的“芈”。“屈”是他的氏,他的名为“平”,字为“原”。因先秦时代姓与氏有严格区分,男子称氏不称姓,女子称姓不称氏,所以他叫屈原,而不叫芈原。2、屈原是楚国贵族,他的祖先是楚武王之子,被封在...
1、理屈词穷的屈释义:短,亏。穷:尽。由于理亏而无话可说。2、【出自】:《论语·先进》:“是故恶夫佞者”宋·朱熹集注:“子路之言,非其本意,但理屈词穷,而取辩于口以御人耳。”3、【示例】:并不等候答复,而正如一般忽然陷于~的专...
1、不屈不挠:屈:屈服;挠:弯曲。如饥似渴的似字似:像饱经风霜饱:充分扶老携幼携:携带化险为夷夷:平坦。惊叹不已已:停止。2、东汉·班固《汉书·叙传下》:“乐昌笃实,不桡(挠)不诎(屈)。”...
1、双杠臂屈伸是什么:双杠臂屈伸是借助双杠完成的健身动作,它能够很好地锻炼我们的胸肌,还有手臂肌肉,尤其是三角肌的前束,锻炼的效果很明显,除此之外,背阔肌、斜方肌也能够得到一定程度的锻炼。刚开始练习双杠臂屈伸的训练...
1、“屈”作为姓氏读作【qū】:主要表示的是使弯曲,与“伸”相对:屈曲(qū)。屈折。屈膝。屈伸(弯曲和伸直,引申为失意和得意)。2、首屈一指。卑躬屈膝。低头,降服:屈服。屈从。威武不屈。冤枉,叫人不痛快:冤屈。委屈。屈辱。屈才...
现代的肱三头肌属于上臂肌肉,练好它对强壮你的上臂帮助很大,而颈后臂屈伸是练习肱三头肌的重要动作,与杠铃相比,哑铃颈后臂屈伸能更大限度刺激肱三头肌...动作简介肱三头肌属于上臂肌肉,练好它对强壮你的上臂帮助很大,而颈...
运动是我们经常做的一件事情,同时也是必须做的一件事情,那么我们手臂做屈曲运动的时候,有什么作用呢?需要注意什么东西,那么现在就给大家分享一下吧。对于现在的人来说,气死很多人都是喜欢运动的,因为运动对身体有好处,可以提...
哑铃是我们平常健身时经常使用的工具之一,经常练习哑铃能促进我们身体内部的血液循环,使肌肉更加强健,有利于我们体型的塑造。不过我们需要了解正确的训练方法。一、俯身臂屈伸练习哑铃需要依靠正确的方法,训练效果才能显...
1、双杠臂屈伸主力肌肉就是三块,分别是肱三头肌、三角肌前束以及胸肌。2、而这三块肌肉的功能各不相同。三角肌前束的主要功能是肩关节的屈曲和肩关节的内旋;胸肌的主要功能是肩关节的屈曲、肩关节内收、肩关节水平屈曲...
1、力臂[lìbì]杠杆的受力点和支点之间的距离。2、膀臂[bǎngbì]比喻能干得力的助手。3、臂力[bìlì]臂部肌肉的力度。4、手臂[shǒubì]腕以上到肩胛的部分,分上下两段,肘以上是上臂,肘以下是下臂。5、割臂同盟[gēb...
1、臂,读作臂(bì或bei),臂(bì):从肩到手腕的部分:臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。臂(bei):〔胳臂〕见“胳”。2、“臂”组词:失之交臂、臂膊、袒胸露臂、一臂之力、手臂、三头六臂、振臂一呼、臂力、左膀右臂、长臂...
1、屈原(约公元前340—公元前278年),芈姓,屈氏,名平,字原,又自云名正则,字灵均,出生于楚国丹阳秭归(今湖北宜昌),战国时期楚国诗人、政治家。楚武王熊通之子屈瑕的后代。少年时受过良好的教育,博闻强识,志向远大。早年受楚怀王信任,...
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