相关低卡蒜的知识
1、主料:三黄鸡半只。辅料:芋头半颗。调料:食盐适量,味精1/4小匙,葱5克,姜10克,蒜6瓣,料酒1小匙,生抽1大匙,蚝油1大匙,白砂糖1小匙,玉米淀粉适量,水适量。2、将芋头去皮切成小块状,用细盐1/2小匙抓拌均匀,腌制20分钟。3、将鸡斩成小...
1、信用卡最低还款不需要特别申请,只需在还款日直接进行最低还款金额的还款即可。2、信用卡最低还款的坏处是用户无法享受免息期,需要支付利息,而且是按复利计算;经常使用信用卡最低还款,银行可能会认为持卡人还款能力不...
1、用料:豆浆150克、炼奶10克、樱桃果酱150克、吉利丁片2片、纯净水20克。2、500克樱桃加入100克细砂糖和60克麦芽糖腌制2小时后,用面包机熬制一个果酱程序。3、取出150克樱桃酱汁。4、提前泡软吉利丁片,分两个碗装,每个...
1、蒸紫薯:紫薯隔水蒸20-25分钟,直至用筷子能轻松戳进紫薯肉内,去皮切块备用。然后将蒸熟后的紫薯过网筛,压成紫薯泥备用。2、可以用一个过滤网,就能做出细腻的土豆泥和豆沙,非常实用。过滤的时候用刮刀用力压紫薯,让紫薯从...
1、食材:拾沃发芽糙米300克、鸡胸肉1块、黄瓜1根胡萝卜1根、玉米粒50克、西兰花半个调味品:小鲜侣调味汁20克、酱油心生20克酷克壹佰孜然烤肉粉5克、芝麻油15克锅具:小白锅。2、黄瓜、胡萝卜洗净切成丝;1块鸡胸肉洗净切小...
三分练七分吃,想减肥首先还是得控制热量摄入,以下5款低卡减肥餐照着吃就能变瘦:1、冬笋豆腐煲;热量参考:30卡/100克(1)材料;北豆腐180克、豆腐50克、虾米10克、油菜6棵、火腿50克、黑木耳28棵、盐适量、葱.(2)原料洗净。虾米用...
1、食材:中种面团适量、高筋面粉200g、速发干酵母1/2t、紫薯泥140g、牛奶60g、主面团适量、高筋面粉70g、全麦面粉30g、蜂蜜30g、紫薯泥75g、牛奶适量、糖水适量、凉水500ml、黄砂糖1T。2、紫薯蒸熟,碾成泥。3、将中种...
1、魔芋粉,膳食纤维含量为74.4克/100克。这个含量高得“变态”,忒高了!同时,魔芋中的脂肪、糖类和蛋白质含量也很低,热量极低。因此,魔芋是极佳的减肥食物,简直是为胖子们定做的。2、蔬菜,包括:南瓜、甘蓝、黄花菜、花菜、豆...
1、准备奶粉和代糖,鸡蛋,牛奶。2、拿一大碗,加入奶粉和代糖,加入鸡蛋,倒入牛奶,搅拌均匀。3、过滤两次,口感更加顺滑。4、预热烤箱,蛋挞皮放在烤架上,倒入9分蛋挞液,放入烤箱,200度烤20分钟左右,香甜酥脆的低卡版蛋挞就做好啦。...
1、低卡路里食物有:竹笋、冻豆腐、绿豆芽、木瓜、菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁、乌贼、陈皮等。2、新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。3、例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低...
1、用料:白玉菇适量、西红柿适量、鲜豆腐适量、香菜适量、葱适量、蒜适量。2、西红柿划十字,热水浇烫去皮,去皮西红柿切小块备用。3、鲜豆腐用热水汆烫,切成正方形小块。4、葱、蒜切片待用。5、热锅下油,爆香葱蒜,倒入西红...
1、用料:牛奶100克,蛋黄3个,玉米淀粉5克,双倍甜零卡糖10克,盐3克,柠檬汁17克,番茄酱1勺,芝士片3片,植物油20克。2、分离出三个蛋黄。3、把除了芝士片外的所有材料加进去。4、搅拌均匀。5、小火加热,不停搅拌,加入三片芝士片,太浓...
1、首先降低游戏画质。游戏画质,尤其是渲染之类的画面处理非常耗费显卡和cpu。可以到游戏设置里面把画质之类的效果取消一些。以war3为例:主要是进入设置的图像选项里面把一些选项的高改成中或者低。2、在合适的系统下...
1、鸡胸肉一块,盐适量,料酒适量勺,姜片若干,生抽5勺,老抽2勺,胡椒2克,五香粉3勺,蚝油2勺,花生油10ml。2、将鸡胸肉,姜片,盐,料酒一起煮到鸡胸肉变熟,捞出晾凉后,用擀面杖将煮好的鸡胸肉锤散,方便下一步。3、锤散的肉顺着纹理撕成细丝...
1、配方:内脂豆腐六十克、黄芥末酱一茶匙、柠檬汁半茶匙、橄榄油一茶匙、盐四克、黑胡椒一克、蜂蜜约一茶匙、百里香叶少许。2、将内脂豆腐放入料理机中,依次加入黄芥末酱、纯柠檬汁、橄榄油。磨入细海盐、黑胡椒碎、酌...
1、准备食材:南瓜180克,牛奶85ML,燕麦70克,低筋面粉50克,糖20克。2、南瓜切块蒸熟,沥干水,压搅成南瓜泥,搅拌的时候把糖也加进去一起搅拌。3、燕麦放进烤箱175度左右,大概烤5分钟,这个要根据自己烤箱来调整哦,只要把燕麦烤香一点...
1、食材:菠菜一小把、即食鸡胸肉一块、红云豆一把、秋葵一根、鸡蛋两个、胡萝卜半根、黄瓜半根、生菜叶两片、普通面粉半碗、水1勺、盐少许、蕃茄酱10克、千岛酱10克。2、准备半碗面粉。3、菠菜洗干净,切小段,放入榨汁机...
1、汤锅倒水烧上,煮面和炒料同时时行。2、大蒜去皮切粒,西红柿去皮切块。3、炒锅倒油,下蒜粒小火炸香。4、至酥黄时将蒜粒出锅。5、放入瓜子仁,将锅离火,快速将瓜子仁出锅。6、下入西红柿块,翻炒至出酱。7、加高汤或者水煮...
1、制作食材:牛排1块,荷兰豆5个,芦笋1根,口蘑2个,小番茄4个,玉米笋3根,黑胡椒、盐。2、从超市里买的牛排,一般都是冻的,所以牛排需要先解冻,但是一定要自然解冻,千万不要干预解冻,不然口感会比较差,解冻完后,直接使用直接用厨房纸吸...
1、红薯泥300克,鸡蛋1个,面粉80克,黑芝麻15克,玉米油15克,糖10克。2、红薯去皮切片,蒸锅蒸15分钟,用料理机打成泥。3、加入鸡蛋。4、面粉、白糖、黑芝麻搅拌均匀。5、比较浓稠无干粉状态。6、放入裱花袋,选择18齿裱花嘴。7、...
1、酸奶可以说是减肥的佳品了,它的热量是比较低的,而且喝酸奶是很扛饿的。酸奶里面含有丰富的营养,比如奶糖、蛋白质等等。小编在学校的时候,经常喝酸奶,而且还会用酸奶来做沙拉,可以是水果沙拉、蔬菜沙拉。2、每天摄取一两...
1、首先把番茄、香菇、金针菇、豆腐、木耳洗净备用。2、把备好的番茄先用到划十字形,放到开水里烫几分钟捞出,去皮切小丁。3、在锅内加入油,油热后放番茄丁炒出汁,然后再加2大碗水烧开。4、在烧开的锅里,依次加入香菇片、...
1、准备食材:蛋挞皮适量、鸡蛋2个、低筋粉1勺、黄油适量、糖粉2勺。2、取两只碗,蛋清分离,取蛋黄,把蛋黄打散。3、取一只碗,将黄油隔水融化(放入装热水的容器里)黄油不要沸腾。4、将融化的黄油加入糖粉,搅拌到糖粉融化,之后加...
1、准备鸡胸肉1块、火腿肠4片、芝士2片、盐2克、黑胡椒5克。鸡胸对半片成两片。2、如果肉片太厚,可以用肉锤或者重物轻捶几下,把鸡胸肉锤薄锤松。这样处理过,吃起来也不会太柴。3、撒上盐、黑胡椒,搓揉几下,腌制15分钟。4...
1、用料:酸奶适量,番茄酱适量,猕猴桃1个,苹果1个。2、准备好材料,水果切丁。3、酸奶和番茄酱搅拌均匀,比例按照自己口味调和。4、把混合好的沙拉酱倒在水果丁上,按自己的喜好摆好造型。...
热门标签
-
偶书
万千米
市场份额
真胖
变脸王
h30
高价
名之者
蜜皇茶
军团
考伯
泥碳
自个
联军
一浪接
按类型
拆招
喜坟
林家栋
正面教育
戴紫金
霍昕
朱泳腾
选秀
翔宝
先机
插活
绝悟
乳和水
煊字
读纪
王婧
薯种
占姓
打杈
酒品
-
推荐阅读
- 故宫晚上有没有人住? 故宫晚上有没有人住呢
- 华晨宇整容照片曝光 其整容前后照片对比
- 法师多肉养殖方法夏季 法师多肉养殖方法分享
- 金所炫演过的电视剧 金所炫简历
- 花椒泡茶有什么用 有什么好处
- 恩锡是什么意思 恩锡是哪个意思
- 割礼的意义是什么 关于割礼的介绍
- 米饭锅炖鹅需要炖多久
- 桂花泡水有什么功效
- 坚果变软了还能吃吗 坚果变软了还可以吃吗
- 徐亮给施慧做保是什么电视剧 电视剧是小说改编的么?
- 跑步时为什么要穿压缩衣 跑步时穿压缩衣的原因
- 梦见去游乐场玩什么意思 梦见去游乐场玩的含义
- 古筝简介 古筝的介绍有哪些
- 肌底液有什么用 肌底液是什么
-
猜你喜欢
- 菠萝油放冰箱里能保存几天 菠萝油放冰箱可以保存多久
- 光遇怎么和好友一起跑图 光遇和好友一起跑图方法
- 金刚菩提子怎么包浆 金刚菩提子如何包浆
- 灌输的意思 灌输的解释
- 朋友圈恶搞评论
- 采茶纪歌词是什么意思
- 好听的qq名字女孩优雅 比较惊艳的网名
- 简要叙述多媒体技术在幼儿园教学中的优势 多媒体技术在幼儿园教学中的优势简述
- 冰箱上放什么东西招财 冰箱上摆放招财的物件是什么
- 和田墨玉和白玉哪个好
- 科目二不及格可以直接考科三吗 科目二没过能考科目三吗
- 围脖选什么材质好 围脖选哪种材质好
- 跨过鸭绿江大结局是什么 跨过鸭绿江简介
- 货车压力灯亮怎么解决 货车压力灯亮怎么办
- 萌少郭俊辰爆生活照 俘获无数少女少男心