网友亲历 黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

【本站美体】鸡蛋减肥法是流传已久的一种减肥方法之一，但经常吃鸡蛋容易让人生厌，每天吃超过两个的鸡蛋会造成营养过剩，甚至物极必反，危害人体健康。而黄瓜味甘性凉，有解毒消肿的功能。网友为减肥自创了一种食谱：鸡蛋搭配黄瓜，一周竟然瘦了10公斤，看看这位网友是怎样做到的……

网友亲历 黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

    【本站美体】鸡蛋减肥法是流传已久的一种减肥方法之一，但经常吃鸡蛋容易让人生厌，每天吃超过两个的鸡蛋会造成营养过剩，甚至物极必反，危害人体健康。而黄瓜味甘性凉，有解毒消肿的功能。网友为减肥自创了一种食谱：鸡蛋搭配黄瓜，一周竟然瘦了10公斤，看看这位网友是怎样做到的……

【本站美体】鸡蛋减肥法是流传已久的一种减肥方法之一，但经常吃鸡蛋容易让人生厌，每天吃超过两个的鸡蛋会造成营养过剩，甚至物极必反，危害人体健康。而黄瓜味甘性凉，有解毒消肿的功能。网友为减肥自创了一种食谱：鸡蛋搭配黄瓜，一周竟然瘦了10公斤，看看这位网友是怎样做到的……

黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

    减肥通关秘籍：减肥的第一周是非常重要的，吃有8分饱就好了，不要死撑着大吃。

第一周的减肥食谱：鸡蛋+黄瓜

1. 早上：1个鸡蛋（茶叶蛋也可以），1根黄瓜
2. 中午：1个鸡蛋（茶叶蛋也可以），1根黄瓜或1份黄瓜凉菜
3. 晚上：1—2根黄瓜或1份黄瓜凉菜

【本站美体】鸡蛋减肥法是流传已久的一种减肥方法之一，但经常吃鸡蛋容易让人生厌，每天吃超过两个的鸡蛋会造成营养过剩，甚至物极必反，危害人体健康。而黄瓜味甘性凉，有解毒消肿的功能。网友为减肥自创了一种食谱：鸡蛋搭配黄瓜，一周竟然瘦了10公斤，看看这位网友是怎样做到的……

黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10公斤

第二周的减肥食谱：尽量不要放油

    从这周开始，除了鸡蛋和黄瓜，可以吃一些清淡的食物，比如水煮的或清蒸的。但谨记不要放油。另外，晚餐依然只能吃黄瓜鸡蛋.

    本站编辑认为：这种鸡蛋黄瓜减肥法有一定的可取之处。这位网友从128斤瘦到108斤，在一周内足足瘦了20斤，而且一年都没有反弹。不过体质因人而异，因为每天几乎都是黄瓜和鸡蛋，绝大多数的人很难坚持下去。所以首要的是检测自己有没有这样的恒心耐心，如果没有，最好还是不要勉强为之的好。