明日之后食物配表 这些你都知道吗

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明日之后食物配表 这些你都知道吗

1、果酱:4浆果,+30饱食。

2、果酱面包:面粉+浆果,+37.5饱食。

3、果汁:2冰块+2浆果,+15饱食。

4、烤面包:4面粉,+60饱食。

5、水果蜜饯:蜂蜜+浆果,+60血量,+27.5饱食。

6、烤南瓜饼:面粉+2南瓜+牛奶

7、蒸烤蔬菜:4油菜,+30饱食,+2.5健康。

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