茉莉花茶作用是什么

茉莉花茶有以下作用：

1. 抗氧化：茉莉花茶富含抗氧化物质，可以帮助保护身体细胞不受自由基的损伤，从而预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。

2. 缓解压力：茉莉花茶具有舒缓神经和放松身体的效果，可以有效缓解压力和紧张情绪，促进身体和心理的健康。

3. 改善口气和消化系统：茉莉花茶具有消除口臭的效果，同时还可以促进消化，改善胃肠问题。

4. 改善睡眠：茉莉花茶可以帮助放松身体，减轻焦虑情绪，改善睡眠质量，从而更好地保持身心健康。

5. 促进新陈代谢：茉莉花茶具有促进新陈代谢的功效，可以帮助身体更好地排毒和吸收营养物质。

总之，茉莉花茶是一种健康的饮品，对身体和心理都有多种益处。