青少年喝什么茶对身体好

青少年喝以下几种茶对身体有好处：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的多酚类成分，可以抗氧化、抗炎、抗癌、降血脂、降血糖等，有助于预防心脑血管疾病和肥胖症等疾病。

2. 黑茶：黑茶富含多种天然成分，有助于降低血脂、调节肠胃功能、延缓衰老等作用，对青少年长期坐姿不正和视力下降等问题有帮助。

3. 莲花茶：莲花茶含有多种维生素和氨基酸等营养物质，有助于清热解毒、促进新陈代谢、美容养颜等作用，适合青少年常年面对手机电脑等辐射源的情况。

4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、消炎镇痛、降压降糖的作用，也有助于改善睡眠、缓解头痛等问题，适合青少年日常生活紧张、情绪不稳定等情况。