自己煮养生茶配方大全

以下是几个简单易做的养生茶配方：

1. 薏米红枣养生茶

将薏米、红枣放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟即可。

2. 薄荷菊花养生茶

将薄荷叶、菊花与蜂蜜放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀即可饮用。

3. 枸杞桂圆养生茶

将枸杞、桂圆、红枣放入不锈钢过滤器中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

4. 人参枸杞养生茶

将人参和枸杞放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟后用纱布过滤，加入适量蜂蜜即可饮用。

5. 茉莉花茶

将干茉莉花放入杯中，再加入开水冲泡，3-5分钟后即可饮用。

6. 桑叶绿茶

将桑叶和绿茶一起放入杯中，再加入开水冲泡，泡2-3分钟后即可饮用。

7. 荷叶红枣养生茶

将干荷叶和红枣一起放入杯中，再加入开水冲泡，泡10-15分钟后即可饮用。

注意事项：

1. 每天不宜过量饮用养生茶；

2. 孕妇、高血压患者、低血糖患者及药物过敏者慎饮；

3. 不宜用开水煮沸，应适度加温。