百香果的功效与作用小孩能吃吗

百香果有以下的功效与作用：

1. 消除疲劳：百香果中含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够帮助提高身体的免疫力和抗氧化能力，消除疲劳。

2. 调节血糖：百香果中含有多种天然酸类物质，有助于调节人体血糖水平，防止糖尿病发生。

3. 改善睡眠：百香果含有丰富的镁元素，可以缓解神经系统的紧张，有利于改善睡眠。

4. 缓解消化不良：百香果中含有果胶和鞣酸等物质，对于缓解胃肠道的炎症和消化不良有一定的功效。

5. 美容养颜：百香果富含多种维生素和抗氧化物质，有利于促进皮肤的新陈代谢和修复，美白嫩肤。

小孩可以适量食用百香果，但是要注意不要过量。由于百香果含有丰富的酸性物质，容易刺激胃肠道，不能过量食用，以免引起腹泻或其他不适症状。另外，如果小孩有过敏体质，也要谨慎食用。最好在医生的指导下适量食用。