适合夏季喝的养生茶

1. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、生津止渴的功效，喝上一杯薄荷茶，可以帮助清凉解暑，消除疲劳。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，能够保持皮肤水分，促进新陈代谢，防止中暑。

3. 金银花茶：金银花有清热解毒、解热解毒、解毒祛暑的功效，能够有效治疗夏天感冒、发热、食欲不振等症状。

4. 菊花茶：菊花茶清香扑鼻，能够具有降低体温、清热解毒、明目等功效，可以帮助保持眼睛健康，预防中暑。

5. 决明子茶：决明子有明目、清热解毒、防晒美白的功效，喝上一杯决明子茶可以有效保护皮肤，帮助预防中暑和眼疾。