绿茶与白茶哪个好

绿茶与白茶各有他们的好处，没有哪个茶比另一个茶更好。以下是它们的特点：

绿茶：绿茶具有丰富的茶多酚、咖啡因和氨基酸，具有多种保健功能，如抗氧化、清除自由基、降低血脂等。而且绿茶的制作方式比较简单，茶汤清香味美，被广泛认为是一种养生的好选择。

白茶：白茶是一种特殊的茶，只采摘一芽一叶的新芽，制成后口感清淡，茶汤呈淡黄色，是茶类中保留最多原味和茶气的。白茶中的茶多酚、咖啡因和氨基酸含量相对较低，但它具有养颜、抗衰老、增强免疫力等功效，有时也被认为是一种高端的饮品。

因此，绿茶与白茶各有各的好处，选择哪种茶需要看个人口味和养生需求，如果你更喜欢口感淡雅的茶，可以选择白茶；如果你希望茶中的保健物质含量更高一些，可以选择绿茶。