桂圆煲汤的做法

材料：
1. 桂圆肉：适量
2. 红枣：适量
3. 枸杞：适量
4. 枸杞子：适量
5. 冰糖：适量
6. 清水：适量

步骤：
1. 将桂圆肉、红枣、枸杞和冰糖洗净备好。
2. 将清水倒入煲中，放入桂圆肉、红枣、枸杞和冰糖，以中小火煮沸。
3. 煮沸后，改用小火炖煮20-30分钟，使汤变得浓稠。
4. 煲汤时可根据个人口味调整冰糖的用量，喜欢甜的可以多放一些。
5. 炖煮完成后即可关火，将汤倒入碗中食用。

温馨提示：桂圆具有补气养血、健脾益肾的功效，适宜于气血不足、头晕心悸、脾胃虚弱者食用。同时，桂圆性温热，脾胃虚弱、体质偏热的人群应适量食用。