衰老的原因 七个导致衰老的原因

1、新陈代谢

2、紫外线照射

3、胶原蛋白流失

4、环境污染

5、饮食不规律

6、抽烟喝酒

7、运动不足

方法/步骤

【新陈代谢】 随着年龄的增长，我们身体分泌的脱氢表雄酮以及硫酸脱氢表雄酮酯逐年下降，身体的新陈代谢不可避免地开始下降，细胞更新的速率开始降低，真皮层中的胶原蛋白纤维增长变慢，肌肤缺水明显，我们的肌肤开始出现松弛。所以，爱美请提高代谢。

【紫外线照射】 皮肤的光老化是我们肌肤衰老的又一个主要原因，紫外线长时间照射会导致我们肌肤DNA与蛋白质的损伤，自由基增多，从而进一步加速我们肌肤的衰老，所以，爱美请做好防晒。

【胶原蛋白流失】 胶原蛋白是我们皮肤的主要支撑物质，胶原蛋白的流失对于我们肌肤的光泽度、紧致度、弹性都会造成极大的影响，胶原蛋白的流失，会造成我们一系列肌肤问题提早到来，所以说，爱美请补充胶原蛋白。

【环境污染】 没错，外因，环境污染，随着工业的不断发展，漂浮在空气中的粉尘以及各种污染物越来越多，他们是导致当今我们皮肤衰老的一个重要原因，君不见明星每年都要外出旅游，为得就是让肌肤得以休息，所以，爱美也请爱护环境。

【饮食不规律】 还在半夜加餐吗？还在半夜撸串吗?摸摸自己由于不规律饮食而日渐松弛的皮肤，是时候做出改变了，如果没有天生丽质，为什么不能自律一些，多些后天努力，所以，爱美请自律。

【抽烟喝酒】 烟与酒，对于肌肤来说可谓两大杀手，烟对于我们肌肤的伤害是致命而且不可逆的，虽然适度饮酒对促进血液循环有帮助，但过量的酒精摄入会使我们的皮肤出现严重的下垂与水肿，所以，爱美请远离烟酒。

【运动不足】 无论拍戏多忙，明星大腕们总会抽出时间来进行运动，单单是为了保持身材吗？并不只，运动能够带动全身的血液循环，极大提高新陈代谢，是最为廉价的护肤方式，所以，爱美请多运动。