山竹降火还是上火

山竹属于寒性水果，有清热解毒、生津止渴的作用，可以帮助清热降火。因此，山竹吃多了不会上火，反而有利于身体的热量调节。但是，如果过量食用可能会导致腹泻或腹胀等不适症状，建议适量食用为宜。