右肩膀疼痛的治疗方法有哪些 多注意身体护理很重要

右肩膀疼痛是我们每个人经常会遇到的一种身体症状，大多数时候这种症状其实并无大碍，只是身体的一种健康暗示，所以，我们需要注意做好对身体的护理与保护。

一、成因

右肩膀疼痛的成因其实有很多，大多其实并不是什么严重的伤病。有时候我们在睡觉的时候不小心挤压到右边肩膀，将右手压在身体下面，那一觉醒来就会觉得右肩膀酸痛。此外，很多外界的碰撞也是造成肩膀疼痛的原因。比如在运动中不小心撞击到右肩膀，或是被外界物体碰撞到，或是不小心摔倒，都可能会引起肩膀的疼痛。

二、膏药治疗

治疗肩膀疼痛的方式有很多，生活中比较常用的就是用膏药治疗，一般都是肩膀的哪个部位疼痛就将膏药贴在哪里。贴膏药能促进肩膀部位的血液循环，使很多淤血更快地排出体外。除了膏药治疗之外，也可以用药酒对疼痛部位进行擦拭，其实这种治疗方法的原理也差不多，就是加速受伤部位的血液流通，加速身体的新陈代谢。

三、身体护理

尽管药物治疗是必须的，但我们也不能缺少对身体的护理，比较普遍的身体护理方法就是按摩。我们在肩膀疼痛的时候，可以多对疼痛部位进行肩部按摩，这样也能起到很好的恢复效果，所以，基本的按摩手法要学会。

四、身体锻炼

我们不仅仅要知道如何治疗这些症状，同时还要做好身体的锻炼，这样才能预防这些突发的疾病，增强我们的体质与抵抗力。因此，我们一般还是要多做身体运动，保持足量的锻炼，这样身体才会健康。