肘关节疼痛的治疗方法 这四种要记牢

俗话说伤筋动骨一百天，特别是运动员就更要注意了。肌肉和关节都容易受到外力的伤害，那么当我们的肘关节活动不舒服甚至出现痛感该怎么办呢？让我们一起来了解一下吧。

如果你感觉到肘关节活动的地方有什么不舒服的话，那就要小心是否是肘关节疼痛了，遇到这种情况我们要先到医院做一个详细的检查，确诊后就要选择治疗方案。那么，对于肘关节疼痛有哪些治疗方法呢？我们一起来了解一下吧。

1、药物治疗

我们有传统的中药和先进的西药疗法。西药主要帮助消炎和缓解痛感，作用疗效比较快，但是副作用比较大，容易伤害到肘关节。而中药疗法一般采用采药外敷，虽然疗程多而且效果缓慢，但是却有着活血舒筋的功效。

2、针灸

我们可以采用传统中医疗法。用针灸来刺激穴位，打通脉络。还可以进行适当的按摩，疏通筋骨，往往会起到意想不到的效果。但是这些都需要专业性的人员进行操作，按摩的手法和力度都要十分注意，不能自己胡乱折腾。

3、热敷

这段时间千万要休息好，每天晚上睡觉前，可以将毛巾用热水打湿，然后敷在疼痛感比较强的地方。这样可以有效的缓解疼痛，带来很好的治疗效果。

4、醋敷

我们可以在毛巾上倒一些老陈醋然后敷在患处，然后将毛巾固定住，第二天再将毛巾拿去，有利于伤口的吸收，带来比较好的效果。

除了以上几种疗法，我们在平时要多注意休息，这对于患处恢复十分重要。如果是运动员的话，这时候就要减轻训练的强度放松心情了。