月经期可以喝黑豆浆吗 正确常识要知道

喝黑豆浆是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法，但是并不是每天都可以喝的，像来月经就不可以喝了，因为黑豆浆不仅会妨碍肠道吸收，还会引起头痛等现象。

每个月总会有“老朋友”与成年的女性朋友们见面，在经期的时候对于女性朋友来说往往有很多的注意事项，像什么不能受寒，不能吃凉东西，不能熬夜什么的就不用多说了。但是豆浆作为每天的必备事物，在经期可以喝吗？亦或者听到黑豆浆有着促进排卵的作用，在经期喝好吗？这些种种的疑问，下面就来给您解答。

首先来讲，在经期的时候，黑豆浆是可以喝的。豆浆里面含有丰富的物质，可以补充人体所需。黑豆浆对于女性朋友来讲也确实是有促进排卵的功效。但是豆浆作为每天的早晨食物来引用，豆浆是不宜空腹来喝的，因为这会加重胃口的负担。

一般贫血或者身体较为虚弱的女性朋友，到了经期更是难受和痛苦。这个时候喝黑豆浆是有助于身体的，补血气。甚至来说，黑豆浆的功效作用比平时喝牛奶的效果都要好。

豆浆本身富有丰富的蛋白，对于女性的面部保养也是不错的选择。还可以达到延缓衰老的目的。但是一定要注意，在经期的时候不能够受寒，同时不能吃非常油腻的事物，注意的事项是有很多，所以说，喝豆浆的话也是要喝热的豆浆，不能喝凉的豆浆。因为子宫不能受寒。

总之，在经期的时候喝黑豆浆是一点问题都没有的，能够达到调节内分泌，还能够对身体起到补充营养的目的。女性朋友们不要被误导了，可以放心的饮用。