孢子甘蓝的功效与作用 吃孢子甘蓝的好处
来源:时髦少女范 2.22W
1、通便排毒,半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量,有助于刺激肠道蠕动以排毒。
2、加速伤口愈合,抱子甘蓝中含有维生素K,也有抑制钙流失、预防骨松的功能。维生素K也有凝血的作用,使伤口快速愈合,降低发炎或凝血功能异常等血液相关的问题。
3、降低胆固醇,抱子甘蓝中的膳食纤维,也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险,甚至能防止第二型糖尿病。
1、通便排毒,半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量,有助于刺激肠道蠕动以排毒。
2、加速伤口愈合,抱子甘蓝中含有维生素K,也有抑制钙流失、预防骨松的功能。维生素K也有凝血的作用,使伤口快速愈合,降低发炎或凝血功能异常等血液相关的问题。
3、降低胆固醇,抱子甘蓝中的膳食纤维,也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险,甚至能防止第二型糖尿病。