养生 莲子的功效与作用 营养价值高 来源:时髦少女范 2.15W 1、莲子,中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。2、具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。 莲子 营养价值