木耳的功效与作用 这几点让你离不开它

木耳主要分为黑木耳、白木耳和红木耳，其中常见的就是黑木耳，黑木耳质地柔软，营养丰富，主要有祛病延年、养血驻颜的作用。下面为大家详细讲解黑木耳的功效与作用。

木耳是我们生活中比较常见的一类食物，对于很多朋友来说木耳简直是生活必备，除了质地柔软，口味鲜美之外，木耳还具有很多对人体有益的功效，不仅能够增强人体抵抗力，还有一定的减肥养颜的作用，具体是怎么样的呢，听小编给你详细讲解吧。

第一、活血化瘀的功效

从中医的角度来讲，黑木耳对于人体的淤血，痔疮等都有一定的治疗效果，能够起到一定的活血效果，包括女性的月经出血过多，以及产后出血等，都能够起到一定的作用。同时它还能够一定程度的降低高血压。

第二、吸毒排毒的功效

由于含有非常多的酶物质和植物碱，木耳可以加速纤维和粉尘等异物在人体内的分解，然后通过自身的胶体物质，对分解后的产物进行吸附并且排出人体，将人体中的有害物质一一排出体外。

第三、抗癌能力强

木耳中有一定含量的酸性异葡聚糖，这是一种能够有效抵抗癌症发生的物质，长期食用可以预防恶性肿瘤的发生。

第四、预防血栓的作用

木耳能够对人体胆固醇的沉积起到一定的抵抗作用，能够一定程度的减少血液的粘稠度，降低血栓的发生率，同时对于肠道的蠕动具有一定的刺激作用，促使人体排出脂肪，所以也有一定的减肥效果。

以上就是木耳的几点功效和作用了，作为一类比较受欢迎的食物，木耳的功效真的很多，你是不是也喜欢上它了。