荸荠的功效与作用 这几点让你离不开它

荸荠，又称马蹄，马蹄，即马的蹄，原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。马蹄的功效与作用非常多，今天我们就来了解一下。

马蹄是我们生活中经常吃的一类食物，很多朋友都喜欢用水来住马蹄吃，根据老人家的说法是，马蹄能够生津止渴，是下火的一类食物。但是，马蹄的功效还不止这些，今天我们就来详细的介绍一下荸荠的功效有哪些，让大家了解一下我们熟悉的马蹄到底有哪些作用和好处吧。

第一、生津解渴，清肺祛痰

说到荸荠，大家能够想到的首先就是马蹄水了，作为我们生活中比较常喝的一种饮料，马蹄水的功效完全得益于荸荠的神奇作用。因为有着丰富的粘液质，马蹄可以对我们的肺部和喉部起到一定的滋润作用，对于一些呼吸道疾病也有着一定的治疗效果。而且功效明显，喝下一两杯之后，疾病就有一定的缓解。

第二、通泄排便的作用

荸荠中有着非常丰富的粗蛋白以及淀粉物质，能够对我们的胃肠道功能起到一定的促进作用，加速肠道的蠕动，对于长期有便秘疾病的人群来说，荸荠是一种非常有益的食物，能够有效的改善便秘的毛病，而且能够一定程度的增强消化吸收的功能。

第三、调节女性生殖系统的功能

它对于女性的生殖系统的功能紊乱也具有一定的调节作用，包括不正常性的子宫出血，还有月经不调等等毛病，都有一定的治疗效果，长期食用对于女性的子宫有一定的好处。

以上就是马蹄的几个功效和作用了，当然，它的功效还有很多，多食用对我们的身体有益处。