右腹部肿胀感不舒服怎么办 热敷按摩促进蠕动消化

对于自己右腹部出现胀痛、坠痛、不舒适的身体问题，建议大家可以使用风油精热敷的方法来让自己错位的肌肉群和韧带恢复原位，缓解拉扯紧绷、压迫性的不适感。

不少人表示自己的身体右边的腹部不知道怎么了，总是时不时就有一种肿胀的不适感，让人非常不舒服。不仅在平时走路会发生，连晚上睡觉也会产生一种压迫感。

稍稍动一动自己的腰腹就会立刻感觉全身的肌肉都紧绷起来了，牵扯起来很难受。在针对这样的症状，从医学的角度上来分析，极有可能是由于胸椎和腰椎出现异常错位所导致的的。因此平时不要随时随地就低头看手机，看电脑等等。

一、右腹部胀痛该怎么处理？

建议各位患者如果病情不是很严重的话，可以采用热敷按摩的方法来进一步改善自己的身体状况。每天晚上洗完澡之后，倒一下风油精在自己的手心里，搓一搓，直到发热之后就可以轻轻地敷在自己的肚子上了。紧接着再慢慢地顺时针按摩。整个过程大概只需要10分钟左右即可。这样不仅可以缓解紧绷的肌肉群，还能够促进肠道的蠕动和消化。

二、吃饭的时候请细嚼慢咽。

我们的腹部之所以会有胀痛、坠痛感，其实一方面还和肠道的胀气有关。因此在平时吃饭进餐的时候，不要过于心急，也不可以暴饮暴食，细细的吞咽不仅有利于消化，还能够减少嗳气的出现。

另外也不要嚼什么口香糖或者抽烟，这样都只会加重肚子的不适感。不仅如此，还需要多喝喝水，这样才能将体内堆积的垃圾和污垢给带出去，从而达到一种排毒养颜、缓解饱胀的效果。建议大家每天至少要喝2000毫升以上，才能见到显著的效果。