经期可以喝什么茶 这些法宝安全又友好

女性由于生理的特殊性，每个月总有那么几天不方便的日子，在这段日子里有很多东西都是需要忌口的，能喝的茶也很有限，那么在月经期间，可以喝哪些茶呢？

女性在经期如果能照顾好自己，就能够获得更加健康的身体，因此经期不乱吃喝是一件很重要的事情。每个月的那几天管好自己的嘴，不该吃的不要吃，但是对身体有好处的也要多吃一些，就比如说茶，虽然浓茶肯定是不能喝的，但是很多对女性有利的花茶之类的还是可以喝一些的，这样不仅不会对身体造成伤害，还能够帮助经期血液的流动，改善痛经。

一、玫瑰花茶。

很多女性平时就爱喝玫瑰花茶，这种茶不仅能够美容养颜，还能够活血散瘀，可以帮助经期女性改善腹痛等症，还能在一定程度上缓解郁闷的情绪，因此处于经期的女性们不妨多喝一些玫瑰花茶。

二、红茶。

我们都知道红茶是暖性的，正适合经期寒凉的体质，喝上一杯不仅能够温暖身体，对促进血液循环、加速排出体内脏东西也是有辅助作用的。经期保暖是很重要的，暖性的红茶能温暖身体和胃，非常建议大家喝一些。

三、枸杞红枣茶。

经期身体会流出大量的血液，因此就会产生一点贫血现象，这个时候枸杞和红枣这类能够补血的东西当然是不能少了，用开水冲泡枸杞红枣茶，除了补血活血之外，也能够迅速让身体暖起来，月经期间怎能少了这杯茶？

重视自己的身体才能够更加健康，经期女性本来抵抗力就弱，因此一定要照顾好自己，多喝暖性的茶，让自己的身体温暖起来是很重要的。