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月经不调,只要说到这个,相信不少的女性都会此哭闹,因为月经不调可谓是女性朋友们中的通病了,那么如果我们认为它只是一种小病,对我们身体无任何伤害的话,则大错特错了,因为月经不调严重时是会导致我们不孕不育的,因此调理好疾...
1、三彩胡萝卜丝原料:冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。做法:冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁;盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装...
1、清蒸羊肉羊肉这是一种滋补我们身体的食物,同时它含的脂肪不多,适合减肥的人群。首先我们挑选一块羊肉,洗干净之后放入清水锅中煮大概5分钟,然后捞出来再洗干净。接着热油放入葱姜蒜,花椒小火炖羊肉。最后,加入麻油或者其...
1、土豆番茄牛腩汤材料:牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒。做法:牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小...
严寒的冬天就要来临,在冬天要怎样养生呢?下面来分享几个冬季养生的食谱吧。方法/步骤1阿胶膏阿胶250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黄酒350克,浸泡l~2天,然后放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置锅内隔水蒸炖,用筷子搅和,待全部溶化后,冷却...
冬天到了,这个季节是滋补身体的最佳季节,下面给女性朋友推荐几种保健的食疗种类,使得在享受美味的同时有起到滋补的作用。方法/步骤1糯米花生红枣粥。用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增...
冬季天气严寒,气温多变,这个时候最需要进补。而进补最好的方法就是通过日常的饮食来多多调理,那么你知道冬季饮食怎么搭配吗?你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季养生小贴士吗?今天推荐给大家适合冬季食用的5款养生食谱,...
1.素番茄汤材料:-4个番茄,切碎-1个洋葱,切碎-2个大蒜瓣,切碎-2杯蔬菜高汤-1茶匙干罗勒叶-盐和胡椒粉,根据口味调味步骤:1.在一个大锅中,加热少许橄榄油。2.加入洋葱和蒜瓣,炒至变软。3.加入番茄和干罗勒叶,煮熟至番茄变软。4...
为什么月经不调那么难以根除呢?其实大家对月经不调并不是很了解,对引起月经不调的原因不了解,月经期的调养是很重要的。方法/步骤1红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简...
美白祛斑是很多女生都想要实现的目标,可是如何摆脱恼人色斑呢?美白祛斑除了可以选择一些卓有成效的美白产品外,美白祛斑还可以通过享受美食来达成。有很多妹子的脸上都会出现一粒一粒的小斑点,虽然有时候它们不会对我们的...
因为年龄的增长和季节的变化,我们的皮肤也变得越来越干燥,逐渐老化。工作生活中,由于精神压力的增大,皮肤上的斑斑点点也越来越多,美白祛斑已经变成现代女性的头等大事,随着日常的忙碌,也渐渐变得懒惰起来,如何能够在填饱肚子...
1、花生小米粥,原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,淘小米时,不宜用手搓洗,也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗。锅中注入适量清水,加入花生仁...
1、美味香正宗宫廷八珍熟食,是辽宁省阜新市的著名特色美食之一。2、阿尔乡开河鱼,是辽宁省阜新市彰武县阿尔乡镇的著名特色美食3、彰武手把羊肉,是辽宁省阜新市彰武县的著名特色美食之一。4、清沟鱼宴,是辽宁省阜新市的比...
1、家常韭菜烙饼。材料:鸡蛋、面粉、淀粉、韭菜、盐、鸡精、香油、菜籽油。做法:盆中打入几个鸡蛋,加入适量的开水充分搅拌均匀,加入适量的面粉。少许的淀粉,搅至无疙瘩的酸奶糊状,盖上盖子醒10分钟。韭菜摘洗干净,切成小段,...
1、紫菜芝麻饭。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾的作用,尤其是对便秘有很好的疗效。芝麻是一种治疗便秘的食材,经...
1、青木瓜鱼头汤。材料:青木瓜1只、珠山石耳5克、鱼头半个、盐2小匙。鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽、切成块。油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖...
美白是很多女孩日常护肤的工作之一,美白的方法有很多,但是每个人的肤质不同,所以要根据不同的肤质来进行美白。很多食物也有很厉害的美白功效的,那么你知道哪些食物常吃的话能够美白呢?今天就向大家推荐7款美白护肤的食疗...
1、西红柿含有丰富的维生素C,每日在吃饭前可以先吃一个西红柿,能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩、消退黑斑的效果。2、黄瓜粥,黄瓜粥对于面部有...
1、香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状,加4~5碗水煮,添加适当调味料。2、豆芽青椒丝汤。烹调方式:金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮...
其实平胸用不着太焦虑,下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴...其实平胸用不着太焦虑,下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循...
1、猴头菇排骨汤。原料:排骨、猴头菇瓠子、葱、姜、盐。锅中放油热后倒生姜爆香,倒排骨翻炒至变色倒高压锅中,放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火,猴头菇洗净,用手撕成小块泡至猴头菇变软。放开水中焯一下去苦味取出,...
1、早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。2、早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮...
人们常将夫妻比作两节火车,而孩子就是中间那条牢靠的纽带,从此形成稳定结构。那怎样才能生一个可爱的宝宝呢?备孕时期很关键,依靠合理的食谱会让我们事半功倍。备孕时期讲究营养均衡合理搭配,而这并不单指女性要备孕,男性也...
1、易做辅食推荐1:牛奶粥2、易做辅食推荐2:胡萝卜鸡肉泥3、易做辅食推荐3:大骨汤红枣粥4、易做辅食推荐4:水果沙律5、易做辅食推荐5:水果藕粉方法/步骤1易做辅食推荐1:牛奶粥适合年龄:5—10月,制作过程:牛奶100克、大米50克、...
1、杂菌芝士烩饭:玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作这款食谱,那么...
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