相关饭团的知识
1、饭团放冰箱里能保存2天左右；2、饭团里的米饭是熟食，不宜放置太久，通常最多放两天左右。因为饭团里的米饭和配料都是熟食，时间过长会坏掉，所以最好存放在0-10°C的环境中，如果存放超过两天不建议继续食用。...
1、用料：肉松适量、米饭半碗、日式香鬆。2、米饭放一些日式香鬆拌开（没有可省略此步），然后平铺在保鲜膜上，压平。3、把肉松均匀地铺在米饭的中间。4、从一端卷起保鲜膜，把饭团卷起来即可。5、小贴士：制作时最好带上手套，以免...
1、煮饭；米要洗干净，水不能多放，也不能少放。保温的时间不能过长，保持在10分钟左右。2、煮好之后，闷一会，打开盖子，准备好一块赶紧的菜板，在板上铺一条保鲜膜。3、然后手洗干净之后，在手上倒一点植物油，双手全部涂开。4、把保鲜...
1、早餐吃的东西基本是不会胖的，因为吃下去的东西都会消耗掉，不会囤积脂肪！！所以早餐一定要吃好。2、寿司本身就是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团，大...
1、米饭1碗、小青菜1颗、马苏里拉芝士50克、培根2片、黄油、15克、生抽15克、盐2克、黑胡椒2克。2、米饭中加入青菜碎和培根碎，加入食盐。3、加入黑胡椒，用手拌匀。4、取一些米饭加入马苏里拉芝士做成饭团。5、表面刷上...
1、杂粮饭团冰冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。2、吃杂粮饭的注意事项。冷冻的杂粮饭团在吃的时候提前...
1、鸡蛋煮熟，与美奶滋搅拌均匀。2、先铺一层保鲜膜，然后上面铺一层海苔，将米饭平铺在海苔中心。3、将1中搅拌好的鸡蛋平铺在饭上，再放上两片火腿片。4、之后在最上面再铺一点米饭。5、把海苔四个角对折包紧，最后从中间切开...
标题：香脆海苔鸡肉饭团功效：这款饭团以海苔的香脆和鸡肉的丰富蛋白质为特点，能够提供全面的营养，增强体力，同时也是一份方便携带的美味午餐选择。材料：-2杯日本短粒白米-200克鸡胸肉-2片紫菜海苔-2汤匙酱油-1汤匙清酒-1/2茶...
1、材料：日本紫菜1张，寿司饭1碗，冷开水1碗，盐1/2茶匙3g，红豆，火腿丁，紫米，玉米粒适量，新鲜蟹籽，新鲜鱼籽适量。2、红豆、紫米、玉米粒分别用水煮熟，火腿丁用沸水烫一下，然后和新鲜蟹籽、新鲜鱼籽、寿司饭放在大碗中搅拌均匀。3、...
食材：米饭，紫菜，胡萝卜粒，寿司醋，肉松。1、煮好的米饭，拌入适量寿司醋。2、胡萝卜拌入米饭中。3、米饭装入饭团模中，中间了加入肉松，再压一层饭，压紧。4、包上紫菜，可以吃了！5、要是饭团用锅煎一下，上面刷酱油加糖的调和酱油在煎...
1、第一步准备好杂粮米饭。2、然后使用菜刀把萝卜干，卤蛋切好。3、竹帘铺上保鲜膜，放米饭。4、放牛肉酱和肉松。5、放入油条、卤蛋、萝卜干。6、再铺一层米饭。7、卷起，抓紧。8、去掉保鲜膜，糍饭团完成。...
1、当地质地纯正，色泽透明的耨米，在水里浸泡三、四个小时，用旺火蒸熟，倒入石臼里，两人用木制的杵头，一上一下轮番舂打，将米饭打成糊团。2、然后趁热双掌托起用力一掷，整臼的糍粑便完整的置于事先准备好的簸箕里，周围等待捏糍粑...
1、血糯米饭团：将血糯米，适量大米泡1-2小时，信息干净后，放入电饭煲内蒸制蒸血糯米饭。将油条切小段，油锅加热后，放入油条炸至油条焦脆，捞出控油。黄瓜切成条，或者黄瓜丁备用。煮熟的血糯米饭，放入适量的食盐、姜末、胡椒等，搅拌...
1、食材：黑米300克、大米200克、糙米100克。2、白米外的所有米浸泡过夜、加入白米后一起淘洗干净、加入水高度超过米中指一个关节、杂粮饭或者普通焖饭选项焖熟。3、米饭温热的时候用保鲜膜拧好一个个饭团。4、软糯美...
1、食材：熟米饭450克、金枪鱼罐头100克、午餐肉4片、大片海苔4片、鸡蛋3个、菜叶30克、食用油10克、盐1克。2、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。3、鸡蛋磕入碗中，加盐搅打均匀。4、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取...
1、午餐肉罐头半盒，米饭一大碗，海苔半张，饭团拌料一小袋。2、午餐肉罐头和饭团拌料。3、用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。4、煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀，有牛肉、海鲜、蔬菜等各种口味的，用...
1、食材：米饭一百克、椰浆一勺、蜂蜜一勺、芒果适量、草莓适量。2、草莓洗净，切小块。3、芒果中间切开去皮，切小块。4、猕猴桃加入蜂蜜，芒果加入椰浆搅拌均匀。5、米饭在保鲜膜上压实，中间放上果肉。6、将饭团捏成球状，摆盘...
1、饭团可以隔夜，放入冰箱冷藏即可。2、饭团需要保存比较久的话，可用保鲜膜将它包起来，然后放入冰箱冷冻，这样饭团可以保存很久，也不会被冻硬。要将冷冻的饭团取出来吃的话，就只需要直接将它放在室内自然解冻就可以了。...
1、食材：糯米1杯、大米1杯、油条4根、榨菜适量、肉松适量。2、大米、糯米分别淘洗干净，浸泡过夜后沥干放入大碗，蒸锅上汽后放入大碗蒸40分钟，制成米饭。3、烤箱预热至180℃，放入油条烤5分钟至油条酥脆。榨菜切碎备用。4、...
1、饭团常温存放一夜不能吃。2、在常温下存放的饭团，非常容易滋生细菌，还有可能出现异味、腐烂等变质情况。从而导致饭团产生有害物质，所以在常温下隔夜的饭团不能食用。3、饭团是日本的传统食品。主要食材是米饭，主要配...
1、食材：甜玉米可乐饼2个，白饭2碗，香松少许，海苔片半片。2、取一碗白饭把一个玉米可乐饼包住，整形成饭团状；将海苔片剪成宽约2公分的长条。3、将作法1的可乐饼饭团洒上香松，再用作法1的海苔长条围住饭团一圈即可。4、饭团可...
1、捏饭团时要先将包好馅的米饭揉成球体，再用两只手的虎口交叉按压饭团，将它压扁并调整成三角形即可。我们可以把手沾湿或带上手套捏，这样米饭就不会粘手。2、若怕米粘性低不好塑形的话，还可加糯米煮饭。3、饭团是一种美...
1、猪肉清冼干净后，用厨房纸巾把水分抹下。2、在猪肉上面撒下点白胡椒粉和盐，然后用手抓匀，用叉子在上面叉几下。3、把猪肉放入包鲜袋，然后用棍子敲打两三分钟后放入冰箱腌制半小时。4、热油锅，把腌制好的猪肉放锅内，小火，把...
1、食材：米饭1碗、海苔1片、火腿1片、番茄片1片、鸡蛋1个、生菜1片、番茄酱适量、沙拉酱适量、食用油适量。2、锅中倒油烧热，放入火腿1片煎熟，鸡蛋1个两面煎熟，起锅备用。3、保鲜膜上放上海苔片，再放上米饭1勺，铺平。4、依...
1、材料。米饭140克，去皮胡萝卜60克，香菇丁50克，玉米火腿丁45克，黄彩椒丁55克，葱花20克，盐适量，鸡精适量，白胡椒粉适量，食用油10毫升。2、取一空碗，倒入冷米饭。加入香菇丁、胡萝卜丁、葱花、玉米火腿丁、黄彩椒丁，拌匀。加入盐...
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