相关莲子粥的知识
莲子粥过夜后可以喝,但最好在24小时内食用,以确保食品的新鲜度和安全性。如果需要保存过夜,将其放入密封的容器中,并放入冰箱冷藏。在重新食用时,确保加热至适当的温度,避免细菌感染。...
1、主料:米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克。2、莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。3、把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。4、锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克...
银耳莲子粥大约需要炖煮1小时左右才能熟。具体炖煮时间取决于火力和煮粥的量,建议在中小火状态下炖煮,经常搅拌,直到粥变得粘稠且米粒和莲子变软熟为止。...
1、用热碱水浸泡,在准备用莲子煮粥之前,可先用热碱水浸泡,按照碱和水比例1:10调制均匀后,莲子放入其中浸泡一小时左右,可用手揉捏莲子将表皮脱落后放入,莲子膨胀后一煮就会熟烂。2、放入冷冻室里一天,想染莲子更容易煮熟,不妨...
1、首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。2、事先将莲子和红豆浸泡一晚。3、然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。4、接着加入适量的水。5、最后用小火炖煮1.5个小时后就可以食用了。...
1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。...
1、做法:金银花15克、莲子30克、粳米100克、白糖2大匙。将金银花洗净,莲子去皮,去心洗净。将金银花放入铝锅内,置旺火上烧沸,用小火熬煮5分钟去渣,留汁待用。将粳米反复用清水冲洗干净,除去杂质,备用。在金银花锅内加入莲子肉...
莲子粥可以加牛奶一起吃。加入牛奶可以使粥的口感更加顺滑,增加营养价值。可以根据个人喜好适量搭配,但要注意选择新鲜的牛奶,并避免加入过多的牛奶,以免影响口感和煮熟时间。...
1、脾胃虚寒者不宜食用薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。2、老人和小孩不宜喝老人和小孩子的肠胃消化功能较差,而绿豆百合莲子粥中,绿豆性寒,食用过量容易因...
小米莲子粥属于清淡和营养丰富的食物,通常被认为是降火食物。莲子具有清热解毒的作用,小米则具有调节肠胃的功能,能够帮助消化和清除体内毒素。因此,小米莲子粥通常被认为是有助于清热降火的食物。如果你感觉身体上火,可以...
1、腹部胀满的人:因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。2、阴虚内热的人:年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。3、大便干燥的人:莲子涩肠止泻,大便燥结者及痔疮...
1、百合莲子粥的功效与作用:治疗心神不足,失眠健忘等症。2、材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。3、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。4、锅中放水,先放入...
1、如银耳莲子粥用的是干莲子,其质地坚硬,煮的时间要久一些,一般要1-2小时左右才能炖软,而新鲜的莲子本身质地脆爽,相对容易煮熟,通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话,可以将干莲子放入锅内,加入足量的开水,加盖...
银耳莲子粥是一道非常健康营养的粥品,下面是具体的做法:材料:-银耳:适量-莲子:适量-糖:适量-红枣:适量-水:适量步骤:1.将银耳用温水泡软,去掉底部的硬部分,切成小块备用。2.将莲子用清水浸泡30分钟,然后用刷子清洗干净。3.将泡发...
1、首先莲子要提前泡哦,不然会很难煮熟的,大慨提前泡3个小时左右,用手捏发软才行,取掉了莲子芯的莲子。2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入,西米简单淘洗下就行。3、花生也要清洗后准备好,在放西米前下锅。4、准备锅子,要...
1、材料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。2、人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。3、锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参片,改用文火煮熟,加入白糖调味即成。4、人参能大补元气、止渴生津...
1、材料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。2、薏米、绿豆、莲子洗净,用清水浸泡2小时以上;3、将浸泡好的薏米、绿豆、莲子一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;4、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜即可。...
1、百合莲子粥是一种营养丰富的特色美食,但对于湿寒体质或者比较虚弱的人不适合吃的,由于百合莲子都属于性寒的,如果经常食用的话会加重体内湿气或者寒气的堆积,就会容易产生不必要的疾病,对健康不利。2、同时对于在哺乳期...
1、食材:鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量。2、做法:(1)将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净,粳米淘洗干净。(2)三者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入冰糖即可食用。3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效...
莲子粥是一道常见的养生食物,它主要由莲子、糯米和水组成。莲子是中国传统的中药材之一,被誉为“药食两用”的珍贵食材,因其具有丰富的营养和独特的药用价值而备受推崇。制作莲子粥的步骤很简单。首先,将适量的糯米放入清...
1、材料;干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。2、做法:将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅水,盖上盖,大火烧上汽...
1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。4、莲子粥,是一道常...
1、食材:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。2、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;3、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。...
1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。2、小米,又称为粟,北方称谷子,谷子脱壳为小米,其粒小,直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一,起源于中国黄河流域,是中国古代的主要粮食作物。3、红枣...
1、用料:圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖;2、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;3、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。...
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