春季养生懂这些不吃亏 为家人收藏吧

多喝热水排毒，增强身体系统的循环速度。就算是回暖的春季也要注意脖子着凉，容易得咽喉炎。多吃应季水果增强免疫力防春敏。每天早上起来梳头可以疏通经脉。即使是清爽的春季也要注意防晒，可以用简单的防晒喷雾。

多喝热水排毒，增强身体系统的循环速度。

就算是回暖的春季也要注意脖子着凉。

容易得咽喉炎。

多吃应季水果增强免疫力防春敏。

每天早上起来梳头可以疏通经脉。

即使是清爽的春季也要注意防晒。

可以用简单的防晒喷雾。

温馨提示：注意情绪的调节 春天肝气生发，肝在情绪主怒，很多朋友在春季容易出现火气见长，爆发指数增加的现象。所以春季养生要注意调节情绪，保持心胸开阔，乐观向上，尽量避免紧张、焦虑、愤怒的情绪。