甩脂机使用方法介绍 教你新潮减肥方式

生活方式的改变，让人们在很大程度上开始关注自身的健康状态问题。但是，仍旧有很多人摒弃传统的健身方式，选择一种看似新潮的方式，使用甩脂机进行减肥就是其中一个体现。

甩脂机应该怎么用呢？首先将甩脂机拿出来，插上电源接口，然后把甩脂机正面向上裹着腰部。如果可以的话，腰部再加上一层保鲜膜是比较好的，因为如果直接碰着肉的话有可能对皮肤不好。多一层保护终究是好的。

然后按动按钮启动甩脂机，它本身会有时间来限定活动时间，不过这个是可以调的。可以根据你个人的需求来设置不同的时间和频率，更可以改为自己手动操作。这样方便的设计对用户来说简直就是福音。

要注意的是，按动平面上的加或减符号可以更换震动频率，如果是第一次的话建议震动不要太大，适当接受就好了。在身体和心里能接受的范围就是较好的啦

然后就是根据个人的接受程度来决定活动时间啦！只要坚持下去，效果是一定有的，所以坚持是最重要的。

它能让你不用大量运动就能打造苗条的身材，使你更加精神，而且它的振动频率是可以根据自己来设置的，从1到20档，都能够决定自己想要的频率，用起来比较方便，使用完的效果也比较明显。如果能够坚持使用一到两个月，那么身材一定会有变化的。

在使用甩脂机的时候，站着的话，效果比坐着更好。这是因为在你站着的时候是以身体中部为中心的，所以震动频率是很大的，也就更容易减肥了。

在减肥过程中尽量选择高蛋白低热量的食物，较消化更加利于减肥。重要的是坚持坚持！