肤色暗沉是什么原因 它是罪魁祸首

我们都希望拥有白皙的肌肤、就算因为遗传因素、天生皮肤较黑，但至少皮肤得有光泽。但是有一些人的脸黄而暗沉，就觉得气色不好、显老。那应该怎么办呢，小编告诉大家。

有一些女生有时候会说自己的脸上没有光泽，皮肤发黄。虽然我们女生平时会用气垫遮掩一下自己的暗黄的肌肤，但是有时候卸妆之后就会发现自己的脸真的好黄啊。一般这种情况发生在三十岁以上的女性身上，但是越来越多的年轻的女性也出现了这个现象。那脸部肌肤暗黄怎么办呢？下面，小编想跟大家聊一下这个话题。

一、为什么脸色暗沉。

1、睡眠不足。

小编发现现在的很多年轻人都喜欢熬夜，他们熬夜玩手机和打游戏。其实这样对肤色是非常不好的，女生熬夜多了之后就会发现他们的脸色就会越来越黄的。

如果你前一天晚上睡得特别好的话第二天就会发现我们的脸上就会特别有光泽，也会泛光，气色特别好的。如果你前一天晚上熬夜的话，第二天起来就会发现自己脸上毛孔粗大，脸色暗黄，这样子无论你白天睡多长时间都不能让自己的气色变好。

2、压力很多。

现在的年轻人会遭受很多压力，有来自生活上的和学习上的压力。很多时候压力太大的话，我们的脸色就会特别暗沉。因为压力过大会影响我们的身体健康，从而影响我们的肤色。

3、皮肤缺水。

如果皮肤水嫩嫩的，我们的皮肤就会特别光滑和白皙。但是如果你的皮肤水很少的话，那脸色就会暗沉下来。

4、出门不涂防晒霜。

很多人都在强调防晒霜的重要性，因为如果你长期暴露在阳光底下的话，我们的皮肤就会受到紫外线的影响，肤色就会变得暗沉。

5、洁面不彻底。

如果一个人脸部清洁不干净的话，我们的脸色也会暗沉的。所以我们一定要注意清洁脸部。每天上课回来或者是下班回来，第一件事情就是卸妆和洗脸。有时候上班的时候需要化妆，所以我们回家之后一定要卸妆，这些化妆品对我们的皮肤是有一定害处的，如果我们不及时卸妆的话，会给我们造成很大伤害。

二、怎么解决肤色暗沉的问题。

1、注意饮食习惯。

平时我们一定要注意饮食习惯，少吃一些油炸和辛辣的问题，如果吃多了这些东西我们的皮肤就会越来越差的。所以我们的饮食要尽量清淡，这样子的话我们内分泌就会正常一点，这样子我们的皮肤也会越来越好的。

2、注意生活习惯。

平时我们一定要注意卫生，自己的枕头套和被套要经常换洗和消毒，因为这些东西是经常接触到我们的皮肤的，一不小心就会给皮肤造成一定的影响。

3、多敷面膜。

脸色暗沉可能是因为缺水，所以我们平时一定要多敷面膜，因为面膜可以给我们肌肤补足水分，让我们的皮肤变得光滑透亮。

其实让肤色不那么暗沉的方法还有很多，但是现在没有办法一一列举了，希望小编分享的方法可以给大家带来帮助，让女生们的皮肤越来越好。