肌肉疼痛是怎么回事 乳酸堆积是罪魁祸首

导致肌肉疼痛的原因有很多，尤其是对于年纪比较大的人来说，肌肉疼痛会比较频繁。主要的原因的因为血液不通或者是结缔组织出现异常而导致的。建议日常护理要多注意。

在日常生活中，我们有时候难免会碰到一些肌肉疼痛的问题。较为常见的就是女性以及平常喜欢运动的人。一般来说，导致肌肉疼痛的原因是有很多的，如运动过度、肌肉劳损、肌肉萎缩、韧带拉伤、风湿性肌肉疼、关节炎、肌腱肿胀、骨骼扭伤等等，这些现象都是引起肌肉疼痛的元凶。而且肌肉疼痛大多数都是可以随气候的变化，而改变的。

肌肉疼痛的具体成因分析

1、结缔组织异常

这种情况具体分内因和外因。外因较为常见的就是劳累过度导致的，尤其是在做一些扭转性或者是伸展性的动作时，掌握不好力度的话，就很容易拉伤肌腱或者是韧带。而外因主要是因为淤血堆积导致的，一般这种情况，老年人占的数据会比较多。因为年龄的增长会造成身体的血液粘稠度偏高，容易引起经络堵塞。

2、乳酸堆积

相信大家平常或多或少都有遇到过这样的情况，就是长时间没有去运动或者是健身，突然去练习后，第二天总是无法避免会出现肌肉酸痛的情况，这是较为常见的。主要是因为在运动过程中，很多运动者都没有注意自己身体素质的承受能力，导致人体造自我保护生理体系在训练强度超过时就会分泌很多乳酸，持续的堆积在肌肉上，自然就会出现肌肉疼痛的现象。

3、神经疼痛

神经疼痛或者是神经系统紊乱也会引起肌肉疼痛的。较为常见的就是患者长时间保持一个动作或者是姿势而导致的。