鸡蛋配酸奶可以吗 知道这些非常重要

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。但是鸡蛋到底能不能与酸奶一起吃呢，一起来看看吧。

一、鸡蛋配酸奶是可以的

随着中西方文化的逐渐互相渗透学习，这些互相学习的过程也体现了在饮食文化的习惯上。例如我们中国人也越来越喜欢在吃早餐的时候喜欢喝牛奶搭配面包片。而不仅仅是局限在非常具有中古传统特色的豆浆油条上了。

其中，因为社会的多样化的发展，人们在早餐的搭配样式上也越来越多样化。但是，前段时间就有很多网友在咨询关于鸡蛋到底能不能跟酸奶一起搭配吃呢？

针对这个问题，很明确的说是可以的。因为鸡蛋和酸奶其实两者都含有大量的蛋白质，而搭配酸奶一起食用的话，在一定程度上能起到很好的促进胃消化的作用。

二、鸡蛋酸奶搭配面包片营养价值更好

其实早餐的质量要求是非常高的，所以如果在早餐食用鸡蛋和酸奶的时候，能再加上一片面包片的话，这样子的营养价值就非常高了。

二、荷包蛋与酸奶一起食用更好

其实对于一些朋友们来说，可能会觉得水煮鸡蛋比较简单，而且搭配与酸奶一起食用的话，能起到很好的营养效果。但在另外一方面，如果一些肠胃不适特别好的朋友们的话，在时间比较充足的情况下，能煎一个荷包蛋是比较好的。但是需要注意的一点就是荷包蛋千万不要剪的太过火，这样就避免鸡蛋烧焦。

当然，不管是荷包蛋还是水煮鸡蛋，都可以根据自己的口味进行选择搭配。但可以确认的一点就是鸡蛋是可以跟酸奶一起搭配食用。因为酸奶能起到很好的促进消化的作用。