穿人字拖的危害有哪些 这几个你肯定不知道

夏天的时候，大家无论是出门还是在家，都喜欢穿凉拖鞋。人字拖这几年比较火，主要是因为这种鞋设计颇具时尚感，并且穿着也比较舒服方便，但长期穿却会伤害到健康。

人字拖这几年很流行。它的设计独特，穿着也很简便，惹得很多人争相购买。可是大家知道吗？这种鞋穿久了，是会对身体造成伤害的。

第一、引起脚痛

这种鞋多半都是海绵质地，看上去的确很柔软舒适。不过，它的鞋底设计得很平坦，并且特别薄，不能支撑起我们的足弓。大家都知道，人的脚掌中央都有一个足弓，可以缓冲我们走路时候产生的震动。若是长时间穿着柔软的鞋，足弓就会下陷，让人走路时的压力增大，从而引起双脚的疼痛。

第二、损伤肌肉和肌腱

人字形拖鞋并不是完整的鞋子，它的前面只有两条细细的带子，当人们穿着走路的时候，只有靠着脚趾夹着那两根细带子才能移动。这样一来，只要你一走路，脚趾就会绷紧，日子久了就会造成脚趾头下面的肌腱发生劳损的状况，严重的甚至还会引起神经炎。

第三、损伤跟腱和脚骨

一方面，人的脚跟后面都有一块跟腱，当人们穿着正常鞋子的时候，跟腱会带起鞋跟，从而提起鞋子。单人字拖并没有鞋跟，所以就会使得小腿用力加大，从而造成过度拉伤。

另一方面，人的脚掌前面有一排很细的趾骨，这些骨头都很脆弱。而穿着人字形拖走路时，基本都是靠着这些趾骨在发力，因此会加大这些骨头受伤的风险。

综上所述，穿这种拖鞋的坏处真的很多，建议大家夏天还是穿有跟的凉鞋。