喝黑茶会影响睡眠吗

可能会。虽然黑茶含有比绿茶更少的咖啡因，但它还是含有一定量的咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激神经系统并抵消睡眠倾向。因此，喝黑茶可能会影响睡眠，特别是在晚上喝大量黑茶或者喝过晚。如果您希望睡眠质量良好，最好在晚上尽可能避免饮用咖啡因饮料，包括黑茶。