茉莉花茶作用功效与禁忌

茉莉花茶的作用功效：

1. 改善口气和消除口臭：茉莉花茶具有清新口气的作用，可以消除口臭。

2. 减轻压力和缓解紧张情绪：茉莉花茶有镇定的作用，可以缓解情绪紧张和压力。

3. 帮助消化和排毒：茉莉花茶有利尿和通便的功效，可以帮助消化和排毒。

4. 促进睡眠和改善睡眠质量：茉莉花茶有助于放松神经系统，改善睡眠质量。

5. 降低血压和血糖：茉莉花茶中含有一定的营养物质，能够对血压和血糖起到一定的调节作用。

茉莉花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 茉莉花茶有一定的利尿作用，容易引起脱水，因此腹泻和脱水的人不宜饮用。

3. 茉莉花茶含有一定的咖啡因，晚上饮用容易影响睡眠质量，因此晚上饮用要适量。

4. 有高血压或低血压、心脏病等疾病的人不宜大量饮用，以免影响健康。