孕妇吃什么水果好 这几种不能错过

怀孕期间，孕妇的饮食起居需要我们的注意，因为一不小心就会导致孩子出现问题，很多人都不知道孕妇吃什么水果好，现在就给大家介绍一些孕妇吃好的水果。

怀孕是很讲究的，很多东西不能吃，很多水果也是不能吃的，吃水果也要选择对身体有好处，对胎儿有好处的水果来吃，下面这些水果对是对孕妇有好处的。

一、苹果

苹果是我们常吃的食物，因为苹果含有很多的营养物质，有一句话说，一天一个苹果，医生远离我，对于孕妇来说，也是同样的道理，因为苹果含有好多的维生素，可以有效的帮助胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。对胎儿有很多的好处，对孕妇同样有提高免疫力的好处。所以建议孕妇可以吃苹果。

二、梨

雪梨是一种凉性水果，可以清热解毒，有效调理早期的妊娠反应，可以降低孕妇的不好心情，轻松愉快。

三、香蕉

香蕉的营养价值高，热量少，同时又含有很多的蛋白质，维生素，能够增强孕妇的抵抗力，有助于生产。

四、猕猴桃

猕猴桃的糖量高，蛋白质种类多，有治疗抑郁症的功效，怀孕期间很多妇女会变得抑郁，所以吃这个有好处。

五、柠檬

柠檬含有很多种酸，同时也有很多的维生素，可以帮助妇女安胎，美容美肤，同时酸具有杀菌的作用。

六、葡萄

葡萄被我们称为水果中的皇后，具有很好的安胎的功能，同时也能调理情绪，是在怀孕期间吃的一种很好的水果。对胎儿也好。

怀孕期间，除了吃这些水果，孕妇还可以出去走走呼吸新鲜的空气，这也是对安胎有好处的。