正常体温范围是多少 你需要知道的生活小常识

体温是保证人体新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件，人的体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。而根据不同的测量方法，人的正常体温范围也不一样。

一般来说，在正常的情况下，人身体的产热和散热是相平衡的，而也是因为这样，人的体温能够维持在一个稳定的范围内，在这个范围内，人体内的各种生理反应都可以顺利进行。但是，一旦这个平衡被打破，人的体温出现了异常，这往往预示着人的身体出现了疾病，需要引起注意。

然而，在知道人体的体温是否是处于异常的状态之前，我们需要知道人体正常的体温范围是多少，这样才能作为我们判断一个人体温正常与否的依据。

首先，测量人体温的方法一般分为三种，而根据测量方法的不同，我们所得出来的正常体温范围也会有所不同。

最常见的测量方法，是腋测法，这种方法，是将体温计的头部夹在患者的腋窝中，要紧紧地夹在深处，在十分钟后即可得到结果。这种方法所测的正常体温范围是36至37℃。这种测体温的方法比较方便。

另外一种，是口测法，这种方法，是将体温计的头端放在舌头下面，在测量之前，要记得将体温计消消毒，测量的时间为5分钟左右，正常的范围是36.3至37.2摄氏度。这种方法得出的测量效果会更为准确些。

还有一种方法，是肛测法，就是将体温计的头端，用润滑油涂抹之后，将其插入患者的肛门中，大概插入体温计的一半，测量的时间为5分钟左右，其正常的体温范围为36.5至37.7℃。这种方法适用于无法用腋窝夹紧体温计的婴幼儿和神志昏迷的人。