正常人血压是多少正常 测量的步骤有哪几步

对于人体来说，血压可是相当重要的，它可能影响我们的身体健康，那么一个人血压多少才是正常的呢？有什么好的测量方法没有？下面我们不妨一起来看看吧。

人体的健康是和很多因素息息相关的，比如说人体的血压、身体里面营养物质的摄取量。不同的人身上的血压值是不同的，血压正常与否和人的身心健康可是密切相关的，那么人的正常血压是多少呢？怎么才能知道自己身上的血压值是多少呢？这是很多人都困惑的问题，下面我们不妨一起来探究一下，希望能够帮助到大家。

一、血压的含义

血压也有另外一个名称压强，它是指人体器官里面的血液对于同一范围内血管壁施加的压力，一般来说正常人的血压在2.7—4.0千帕左右，血压高的时候是在上午时候，在午夜时候身体里面的血压会降低很多。

二、测量血压的步骤

1.测量血压的时候可以先把装着仪器的盒子打开，拿出里面的仪器，用的时候记得把仪器上的开关打开。

2.测量的时候将肘臂伸直，这个时候记得把掌心向上放置，高度大概和心脏的位置一样齐。

3.准备好听诊器，将其放在肱动脉的第4肋软骨，袖带在手臂上面缠住，上下手臂不断运动一下，测血压的时候记得要与水银柱刻度在同一水平方向上才行。

4.听诊的时候要记住第一次发出的声音，这第一声可是很重要的，也就是水银柱所指的刻度就是收缩压，当声音静止的时候所指的就是舒张压。

5.血压测量完了之后，记得要把袖带打开，把里面的空气放出来，这样一来血压就测量完了。