茉莉花茶的功效与作用及副作用

茉莉花茶的功效与作用：

1. 缓解压力：茉莉花茶含有某些成分可缓解焦虑、压力等情绪问题。

2. 改善睡眠：茉莉花茶中的某些营养物质可帮助调节睡眠。

3. 减肥瘦身：茉莉花茶可促进新陈代谢，从而帮助身体消耗更多的热量。

4. 降低血压：茉莉花茶中的具有降低血压功效的成分可有助于改善高血压问题。

5. 抗氧化：茉莉花茶中含有大量的抗氧化物质，可帮助减缓衰老和预防各种疾病。

茉莉花茶的副作用：

1. 过多饮用茉莉花茶可能会引起头晕、恶心等反应。

2. 茉莉花茶中含有少量咖啡因，易引起心动过速等不适症状，特别是敏感人群。

3. 茉莉花茶在不同品牌和加工方式有差异，某些茶叶可能添加了其他化学成分，对身体产生不良影响。

4. 有些人在饮用茉莉花茶后，容易出现过敏反应，如皮肤瘙痒等。