男生喝什么茶对身体好

男生喝绿茶和红茶对身体都很有益。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖啡因，可以帮助提高身体的代谢率，消耗更多的热量，减轻体重，还有助于预防癌症、心血管疾病等。

红茶则含有丰富的多酚类化合物和特有的茶黄素，可以加强血管和抵抗氧化，起到保护心脏和预防癌症的效果。同时，红茶还可以提高身体的免疫力，预防感冒和病毒感染。

不过，需要注意的是，任何茶饮料都应该适量饮用，过度饮用茶可能会导致咖啡因中毒、失眠等问题。如果有身体不适，应该尽快停止饮用。