经常喝什么茶对身体好

以下是一些对身体有益的茶：

1. 绿茶：具有高抗氧化和抗炎特性，能降低胆固醇和血压，增强免疫系统，有助于减肥和保护心脏。

2. 红茶：富含多种抗氧化物质，可以改善血糖水平，降低胆固醇，增加能量和集中力。

3. 菊花茶：具有清热解毒、镇静安神、缓解头痛、咽喉炎和眼睛疲劳等功效。

4. 金银花茶：能够清热去火、解毒消肿、缓解咳嗽和感冒症状。

5. 桑叶茶：有助于控制血糖和血脂，具有抗氧化和降压作用，有利于预防糖尿病和心脏疾病。

6. 薄荷茶：可以缓解消化问题、口腔异味和焦虑情绪，也可作为口腔清新剂。

7. 乌龙茶：可以减轻身体疲劳、降低胆固醇、促进新陈代谢和消脂瘦身。

以上茶叶不同种类有不同功效，经常饮用，在合理饮茶的情况下，对身体有益。