茉莉茶的功效与作用

茉莉花茶具有以下功效与作用：

1. 茉莉花茶可以使人心情愉悦，具有安神效果，能缓解焦虑和紧张情绪。

2. 茉莉花茶有助于消化，可以改善食欲不佳、胃肠疾病等消化不良症状。

3. 茉莉花茶含有丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老，帮助保持健康美丽的肌肤。

4. 茉莉花茶具有抗菌、抗病毒作用，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

5. 茉莉花茶还有助于降低血糖、血脂、血压，保护心血管健康。

6. 喝茉莉花茶还有清热解毒、美容养颜、清新口气等作用。

总之，茉莉花茶是一种非常健康的饮品，有许多好处。但是需要注意的是，过量饮用可能会引起茶菁中的咖啡因过度摄入，产生不良反应，影响身体健康。因此，建议每天饮用茶水不超过5杯，尤其是晚上不要过多饮用茶水。